İnce bacaklı kız için spor işe yarar mı?

Ravend7 · 25 Ocak 2023

elif gjvfl dedi:
Anladım peki hep tavuk yumurta mı yemem gerekecek.

Hayır tabii sadece gelişiminize yardımcı olması için protein içeren besinler tüketirsen daha iyi olur.

aabcc · 25 Ocak 2023

elif gjvfl dedi:
Anladım peki hep tavuk yumurta mı yemem gerekecek

Yani et ve yumurta yemeniz lazım (protein), ama siz kilo almak için de yapacağınız için makarnaya pilava ekmeğe hücum edin (karbonhidrat).

elif gjvfl · 25 Ocak 2023

Ravend7 dedi:
Hayır tabii sadece gelişiminize yardımcı olması için protein içeren besinler tüketirsen daha iyi olur.

Anladım teşekkürler

aabcc dedi:
Yani et ve yumurta yemeniz lazım (protein), ama siz kilo almak için de yapacağınız için makarnaya pilava ekmeğe hücum edin (karbonhidrat).

Kilom iyi aslında

wus · 25 Ocak 2023

elif gjvfl dedi:
Kas sorunum var.

Spor konusunu doktorunuza sordunuz mu?

Ravend7 · 25 Ocak 2023

elif gjvfl dedi:
Anladım teşekkürler.

Kilom iyi aslında.

Spor yaparken o kiloyu kaybetmemek kasa dönüştürmek amacıyla o besinleri tüket.

aabcc · 25 Ocak 2023

elif gjvfl dedi:
Kalıcı bir şey olur mu yanlış bir şey yapsam da.

Kalıcı bir şey voleybol oynarken de olabilir. Siz deadlift veya çok gereksiz egolift squat girersenız omurganıza belinize zarar verebilirsiniz. Bunları yapmadığınız ve internetten hareketlere baktığınız sürece bir şey olmaz. Bilinçli yapın. Onun dışında aniden kaslanmazsınız, merak etmeyin.

cinar_yasarrr · 25 Ocak 2023

Keşke videosunu bulsam da atsam. Kemikleri komple gözüken bir kadın vardı, spora başlayıp kalın bacaklı güzel fizikli bir kadına dönmüştü. Yani diyeceğim; Tabi ki de olursun.

elif gjvfl · 25 Ocak 2023

wus dedi:
Spor konusunu doktorunuza sordunuz mu?

O zaten evde yapmam için bir şeyler verdi ama işe yaramiyor.

Ravend7 · 25 Ocak 2023

elif gjvfl dedi:
O zaten evde yapmam için bir şeyler verdi ama işe yaramiyor.

Spor salonuna gidip oradaki hocalardan tavsiyelerle birlikte yapman daha iyi olur. Oradaki hocalara nasıl besinler tüketebileceğini de sorabilirsin.

elif gjvfl · 25 Ocak 2023

cinar_yasarrr dedi:
Keşke videosunu bulsam da atsam. Kemikleri komple gözüken bir kadın vardı, spora başlayıp kalın bacaklı güzel fizikli bir kadına dönmüştü. Yani diyeceğim; Tabi ki de olursun.

Ama yazın gitsem tej işe yaramaz dediler okula aynı anda nasıl yaparım bilmiyorum

İnce bacaklı kız için spor işe yarar mı?

Ayrıntılı düzenleme

Ravend7

Hectopat

aabcc

Kilopat

elif gjvfl

Femtopat

wus

Kilopat

Ravend7

Hectopat

aabcc

Kilopat

cinar_yasarrr

Kilopat

elif gjvfl

Femtopat

Ravend7

Hectopat

elif gjvfl

Femtopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz