Spora ilk başlangıçta hangi hareketler yapılmalı?

Talha Hraloğlu

Talha Hraloğlu

Hectopat
Katılım
13 Aralık 2021
Mesajlar
177
Yer
Kocaeli
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Marketçilik
Bugün spor salonuna başladım yarın ilk defa gideceğim, diyetten yeni çıktım (20 kilo verdim) 59 kiloyum öyle bulka girmek kilo almak gibi bir niyetim yok yağlarımdan kurtulmak istiyorum sadece, tek hedefim güçlü olmak, ve gerçekten güzel bir görünüş yapmak bunun için yarın ve yarından sonraki günlerde hangi hareketleri yapmam lazım?
 
59 kilo olup hangi yağı yakacaksınız birde 59 kiloyken kilo almadan nasıl güçlenmeyi bekliyorsunuz. Kusura bakmayın da şu anda zargana olarak nitelendiririz sizi. Güçlü olmak istiyorsanız kilo alacaksınız.
 
IDenizI dedi:
59 kilo olup hangi yağı yakacaksınız bir de 59 kiloyken kilo almadan nasıl güçlenmeyi bekliyorsunuz. Kusura bakmayın da şu anda zargana olarak nitelendiririz sizi. Güçlü olmak istiyorsanız kilo alacaksınız.
Genişletmek için tıkla...

Hocam 59 kilo olan insandada yağ olabiliyor yağ oranım 20ye yakın ben daha çok düşürmek istiyorum.
 
Talha Hraloğlu dedi:
1.78'im göbeğimde yok fakat yağlarım var.
Genişletmek için tıkla...

Dostum sen zarganasın. Eğer yağlarından kurtulmak istiyorsan ve güçlü olmak istiyorsan zaten olmayan yağını kasa çevirip kilo alman gerekiyor. Yağların oynadığından dolayı sanırım böyle hissediyorsun. Bunun sebebi kaslarının az olması büyük ihtimalle.
 
hile kodlayan hacker dedi:
Dostum sen zarganasın. Eğer yağlarından kurtulmak istiyorsan ve güçlü olmak istiyorsan zaten olmayan yağını kasa çevirip kilo alman gerekiyor. Yağların oynadığından dolayı sanırım böyle hissediyorsun. Bunun sebebi kaslarının az olması büyük ihtimalle.
Genişletmek için tıkla...

Ben zargana olmaktan zayıf olmaktan memnunum zaten yoksa neden diyet yapayım :D sadece güzel görünüşüm olsun istiyorum büyük olmak vs. gerek yok.
 

Benzer konular

arddaaqx
Spora gidince hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
316
arddaaqx
arddaaqx
mrVOIDexclux
Spora yeni başlayan için hareketler kaç set yapılmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
290
Snowsat
Snowsat
B
Bel kalınlaştırmak için hangi hareketler yapılmalı?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
9.557
Dross
Dross
bekocangs56
Göğüs yağları için hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.422
zagzirus
Z
3
Geniş sırt ve omuz için hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
5
Görüntüleme
554
conorwolf
conorwolf

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı