Uykumu nasıl giderebilirim?

Kahve içtim çok işe yaramadı içtikten sonra uyuyakaldım kahveyi direk su ile karıştırıp içsem işe yarar mı öyle bir şey vardı sanki başka ne yapabilirim?

Kahveyi falan boş ver kit bakkaldan Monster al içinde 4,5 fincan kahvelik kafein var.
Ya da benim gibi cırtlak metal dinle.
 
Son düzenleme:
Kola ve kahveyi karıştır uykun kalmaz.

Evde kola yok.

Kahveyi falan boş ver kit bakkaldan Monster al içinde 4,5 fincan kahvelik kafein var.
Ya da benim gibi cırtlak metal dinle.

Monster pahalı onu alıcağıma direk kola alırım.

Cevap verdiğiniz için teşekkür ederim bu sefer öğlen uyuya kaldığım için uyku düzenim iyice berbat oldu dediklerinizi deneyeceğim.
 
Ben uyumak için kıvranıyorum kaç saattir, senin dediğine bak, sınanıyorum gece gece herhalde, tabi uzun zamandır bu haldeyim, dün 3 saat uyumama rağmen şuan tam 4 saattir uyumaya çalışıyorum, en son saldım artık olmuyo dedim anlamıyorum ne oluyor da uyuyamıyorum gündüz olsa böyle ha uyudu uyuyacak gibi oluyodum gercekten kafayı yiyeceğim artık.
 
Ben uyumak için kıvranıyorum kaç saattir, senin dediğine bak, sınanıyorum gece gece herhalde, tabi uzun zamandır bu haldeyim, dün 3 saat uyumama rağmen şuan tam 4 saattir uyumaya çalışıyorum, en son saldım artık olmuyo dedim anlamıyorum ne oluyor da uyuyamıyorum gündüz olsa böyle ha uyudu uyuyacak gibi oluyodum gercekten kafayı yiyeceğim artık.
Hocam ben de bu sorunu yasadim 2 yil boyunca falan, akliniza takilan veya o an dusundugunuz bir sey varsa beyin uyutmuyor. Dusuncelerden kurtulmaya calistikca da daha cok uyuyamamaya basliyorsunuz. Uyuyamamak cidden insani delirtiyor kafayi yedirtiyor.
 
Hocam ben de bu sorunu yasadim 2 yil boyunca falan, akliniza takilan veya o an dusundugunuz bir sey varsa beyin uyutmuyor. Dusuncelerden kurtulmaya calistikca da daha cok uyuyamamaya basliyorsunuz. Uyuyamamak cidden insani delirtiyor kafayi yedirtiyor.
Evet tam dediğiniz şey önüne geçilmiyor yok mu bunun bir çözüm mü?

Delircem resmen artık ya.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı