IX. Corleone
Hectopat
Yaz tatiline girdiğimizden beri uyku düzenimi bozdum. Normalde okula giderken 23.30'da uyurdum ama şu an yaklaşık 1,5 haftadır 02.00-03.00 gibi yatıyorum ve yatağa girdiğimde yorgun olduğumu hissetmeme rağmen belki 15 dakika dönüp duruyorum hızlıca uykuya dalamıyorum. Sabahları 11.30'dan erken kalkmıyorum, bugün 12.50'de kalktım. Bunun günlük hayatıma da yansıdığını düşünüyorum çünkü şu an uykumu almış olmama rağmen gözlerimde ağrı hissediyorum (bilgisayar ekranına bakıp ders yapıyorum.) Yardımcı olur musunuz bu yorgunluğumun sebebi geç yatıp geç kalkmam mıdır? Gün içinde telefona bakma süremi mı kısmam gerek yoksa?
