KS
KS
Hank J Wimbleton
Hectopat
- Katılım
- 15 Eylül 2021
- Mesajlar
- 3.074
- Çözümler
- 6
Hocam nefes alisverisim bayagi kontrolsuzdu bugun ondan mi kaynaklidir?
Sporda hafif kalp ağrısı normal mi?
- Konuyu başlatan Hank J Wimbleton
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 1.890
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.523
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Büyük ihtimal öyledir. Eğer nefes kontrolünü sağladığınız halde devam ediyorsa, doktora görünün.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Gayet normaldir. Yeni başladıysanız olabilir. Günlük ne kadar kafein tüketiyorsunuz ve nefes kontrolü yapıyor musunuz?
mirac_34
Picopat
- Katılım
- 28 Mart 2023
- Mesajlar
- 798
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Nefes çok önemli. Önemini yazmakla olmaz. Nefesinizi tutarak ya da alışveriş sekansını önemsemeden şınav çekin. Arnold'da olsanız, jay Cutler'da olsanız en baba 20-25 tane çeker tükenirsiniz. Ama nefes alışveriş sekansını doğru yapar, doğru pozisyonda şınav çekerseniz 50-60 tane tek başlangıçta set olmadan çekersiniz. Kalp ağrınız aslında doğru nefes alamadığınız yüzünden.
KS
KS
Hank J Wimbleton
Hectopat
- Katılım
- 15 Eylül 2021
- Mesajlar
- 3.074
- Çözümler
- 6
Yeni degilim pek, kafein de almadim. Sanirim nefes kontrolunden.
mirac_34
Picopat
- Katılım
- 28 Mart 2023
- Mesajlar
- 798
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Benim babam 20 senedir bodybuilding yapar. Yaşı oldu 48 daha eskidi ancak bana eşlik edip hocalık yapar. Eğer harekete başladığımda kaç kilo başlarsam başlayayım fark etmez, nefesi yanlış yaparsam sertçe uyarır ve hareketi iptal edip baştan başlattırır. Yani nefesi bayağı önemser babam. Bana da ondan geçti sanırım. Nefes çok önemli hocam.
KS
KS
Hank J Wimbleton
Hectopat
- Katılım
- 15 Eylül 2021
- Mesajlar
- 3.074
- Çözümler
- 6
O zaman yarin yukarida @emircanunlts hocamin dedigi sekilde ayarlayayim nefesi, sikinti cikarsa doktora goruneyim. Bir de belki biraz sacma bir soru ama, bilginiz var mi ciddi bir sorun mudur? Yani eger nefesten degilse.
- Katılım
- 1 Mart 2017
- Mesajlar
- 6.478
- Çözümler
- 45
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İngilizce Öğretmeni & Çevirmen
Hayır normal değil nefes almanın güçleştiği yerler olabilir ancak kalbine ağrı giriyorsa bir sıkıntı olabilir. Bir doktora görün spora gittiğinde yaşadıklarını belirt kontrol et kendini.
mirac_34
Picopat
- Katılım
- 28 Mart 2023
- Mesajlar
- 798
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Ciddi bir sorun olup olmadığını anlayamam çünkü doktor değilim. Yanıltmak istemem.
KS
KS
Hank J Wimbleton
Hectopat
- Katılım
- 15 Eylül 2021
- Mesajlar
- 3.074
- Çözümler
- 6
Hocam arkadaslar nefesin kontrolsuzse normal dedi ama, sizce degil mi?
Bir de ne doktoruna gidicem?
