Arkadaşlar bu yaza yağsız şekilde girmek istiyorum bu yüzden definasyona ihtiyacım var fakat doğru şekilde yapmayı bilmediğim için bir uygulama arıyorum. Bana kardiyo planlaması yapacak, idman beslenme programı yapacak bir program varsa önerir misiniz?
Definasyon yapmak için uygulama
- Konuyu başlatan 2nattydu
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 294
AlsraidN
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam belki arkadaş benim gibi kış boyunca ders çalışıp 25 kilo almıştır
öyle demeyin lütfen.(şahsen ben yks çalışıp 25 kilo aldım da 
)Bu saatden sonra steroidde yapsan gene kurtarmaz seneye yapacaksın şubatta başlarsın hazirana tamamTamam işte yaza yağsız girmek istiyorum diyorum
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.361
- Çözümler
- 32
Kanka çok sıkı definasyon geçirmen gerek bu da zargana kalmana yol açar ciddili bir deri bir kemik kalırsın ve çok zorlu bir süreç olur o yüzden seneye bırak artık çok geç.
TeknoEmir
Hectopat
- Katılım
- 9 Ocak 2021
- Mesajlar
- 394
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
sizi hep definasyon konusu açarken görüyorum.1 ayda gözle görülür bir değişim olmaz.Bence gelecek sene yazına kadar devam edin.Sonra define olursunuz.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Laptop için 6.000 TL'ye kadar monitör önerisi- Tranquilo
- Mesaj: 6
-
-
