Yağ yakımı bacaklardan nasıl verilir?

Samandra123

Samandra123

Femtopat
Katılım
13 Haziran 2023
Mesajlar
18
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba,

Gittiğim spor salonunda şu anda sadece üst vücut çalışıyorum. Amacım yağ yakarken kas kütlemi arttırmak. Gittiğim spor salonunda yürüyüş - koşu bandı yok. Kardiyo bisikleti cihazı var. 1 haftadır gidiyorum ve 5 günde de toplam üst vucut kası çalıştım. Bacaklarımdan yağ yakmak istiyorum, bunu nasıl yapabilirim? Bacaklarım çok kalın, çok orantısız. Cevaplarsanız sevinirim...
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Samandra123 dedi:
Merhaba,

Gittiğim spor salonunda şu anda sadece üst vücut çalışıyorum. Amacım yağ yakarken kas kütlemi arttırmak. Gittiğim spor salonunda yürüyüş - koşu bandı yok. Kardiyo bisikleti cihazı var. 1 haftadır gidiyorum ve 5 günde de toplam üst vucut kası çalıştım. Bacaklarımdan yağ yakmak istiyorum, bunu nasıl yapabilirim? Bacaklarım çok kalın, çok orantısız. Cevaplarsanız sevinirim...
Genişletmek için tıkla...
Bölgesel yağ yakımı mümkün değildir.
 
Ege Fitness'ın yanlış hatırlamıyorsam, kardiyodan önce karın çalışınca, karında ki yağlar daha fazla gidiyor tarzı bir araştırma söylediğini ve kendisini videosunda uygularken görmüştüm, benzer bir şekilde bacak çalışıp denerseniz belki işe yarayabilir yağ yakmaya çalışırken.
 
Dışarıda yürüyüş, koşu yapın ve terleyin. Onun haricinde bacak hareketleri yapabilirsiniz. Zamanla eriyor zaten acele etmeyin önemli olan aktif yaşam ve düzgün bir diyet.
 

Benzer konular

Dexar
Yağ yakımı nasıl yapılmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
297
Dexar
Dexar
iTiqReGo
Yağ yakımı hızlandırma
Mesaj
3
Görüntüleme
454
zetnikov
zetnikov
Hellw1n
Doğru yağ yakımı nasıl yapılır?
Mesaj
3
Görüntüleme
114
T Bag
T Bag
V
Yağ Yakımı Hakkında
Mesaj
3
Görüntüleme
497
Jira
Jira
Exedow
Yağ yakımı için öneriler
Mesaj
6
Görüntüleme
342
Haluk Albayrak
Haluk Albayrak

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı