Arkadaşlar bi' sorum olacak. Yağ yakmanın olayı biliyorsunuz günlük ihtiyacımız olan kaloriden 300-400 daha az kalori almak. Günlük ihtiyacımdan 300 kalori daha az alıyorum ve vücut ağırlığımla orta zorlukta antrenmanlar yapıyorum. Yağ yakılacaktır sıkıntı yok ama ben daha az kalori aldığım için kas gelişimi yavaşlamış veya durmuş oluyor mu? Teşekkür ederim.