Eğer salonda çalışacağına bir program içerisinde ilerleyebileceğine inanıyorsan tabii ki salon ancak 1, 2 ay yapar sonra bırakırım diyorsan bisiklet sürmek bacak kaslarını güçlendirir ve yağ yakımı sağlayabilirAçıkçası salona başlamak istemiyorum. Tek başıma her gün yaklaşık 10 km bisiklet sürmeyi düşünüyorum. Hangisi daha faydalı olur?
Eğer salonda çalışacağına bir program içerisinde ilerleyebileceğine inanıyorsan tabii ki salon ancak 1, 2 ay yapar sonra bırakırım diyorsan bisiklet sürmek bacak kaslarını güçlendirir ve yağ yakımı sağlayabilir.
İstemediğiniz bir şeyi yaparken ne kadar verim alabilirsiniz?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.