16 yaşında spora nereden başlamalıyım?

ytugr4 dedi:
İlk başta yürüyüşlere çık. Sonra Tempolu koş. Uzun yürüyüşler yap. Bisiklet sür. Kollarını güçlendir. El yayı falan kullanarak bileklerini güçlendirebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Yürüyüşe çıkabilirim hocam. Aile içi durun kötü biraz gym'e gidecek para falan çıkmaz. Bisikletim de yok şuanlık. El yayı var bir tane evde.
Şöyle günde biraz şınav biraz mekik çeksem asılsam falan bir değişiklik olur mu?
 
imquincy dedi:
Yürüyüşe çıkabilirim hocam. Aile içi durun kötü biraz gym'e gidecek para falan çıkmaz. Bisikletim de yok şuanlık. El yayı var bir tane evde.
Şöyle günde biraz şınav biraz mekik çeksem asılsam falan bir değişiklik olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Mekik çekmek zorlar. Eğer günlük mekik çekerim dersen olabilir. El yayı ile bilek güçlendirme çok güzel oluyor. Ben ilk yaptığımda bileklerim zorlanıyordu. Her fırsatta yaptım. Şimdi oldukça rahat geliyor. 1 hafta bile sürmedi açıkcası.
 
ytugr4 dedi:
He ya 16 yaşındaki bir gencin forumda ne işi var?
Genişletmek için tıkla...
Yaş mevzusu değil de olgunluk desek daha iyi zaten attığım mesaj az önce uyarı alan bir arkadaşa söylendi konu sahibine değil.
 
ytugr4 dedi:
Mekik çekmek zorlar. Eğer günlük mekik çekerim dersen olabilir. El yayı ile bilek güçlendirme çok güzel oluyor. Ben ilk yaptığımda bileklerim zorlanıyordu. Her fırsatta yaptım. Şimdi oldukça rahat geliyor. 1 hafta bile sürmedi açıkcası.
Genişletmek için tıkla...
Saolun hocam, teşekkürler.
 

Benzer konular

B
16 yaşında spora başlanır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
664
Burak İncehasan
B
D
Spora ne zaman başlamalıyım?
Mesaj
4
Görüntüleme
501
AyarsıZZ
AyarsıZZ
5
Spora kaç yaşında başlamalıyım?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
1.022
jesuschristt
jesuschristt
Thrian
14 yaşında hangi spora başlamalıyım?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
1.850
aabcc
A
D
15 Yaşında Spora Başlamak
Mesaj
6
Görüntüleme
1.020
FakirButGururlu
FakirButGururlu

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı