erkekavcisii
Decipat
- Katılım
- 27 Şubat 2023
- Mesajlar
- 1.317
- Çözümler
- 1
Ne alaka form doldurmak değil mi?Aktif olarak sahip olduğun kas oranı kol, göğüs veya omuz gibi bölgelerinin büyüklüğü ve kaldırdığın ağırlıkların genel tanımına form denir.
Ne alaka form doldurmak değil mi?Aktif olarak sahip olduğun kas oranı kol, göğüs veya omuz gibi bölgelerinin büyüklüğü ve kaldırdığın ağırlıkların genel tanımına form denir.
Ne alaka form doldurmak değil mi?
Önerim böyle fotoğraflar çekinmeden önce üzerinizdeki terleri silmeniz. Çünkü kameranız zaten çok iyi değilken araya ter de girince sıkıntı oluyor. Kamera şaşırıyor.
Cidden çok iyisiniz bu arada. Umarım bende başlarım yakında. 1.65 olduğum için muhtemelen hızlı gelişirim gibi.
Teri siliyoruzda salon merdiven altının merdiven altı 300 kişi aynı anda spor yapınca sonuç bu. Teri sildiğimiz gibi geri geliyor. Bir sonraki gittiğimde kamerası iyi olan bir arkadaşıma fotoğram çektireceğim. Bu arada spor ile alakalı sorunuz var ise konu açıp beni etiketleyebilirsiniz.
Spora başlamadan önce kilo almam lazım değerlerin altında biraz, başlarken kilonuz kaçtı?Teri siliyoruzda salon merdiven altının merdiven altı 300 kişi aynı anda spor yapınca sonuç bu. Teri sildiğimiz gibi geri geliyor. Bir sonraki gittiğimde kamerası iyi olan bir arkadaşıma fotoğram çektireceğim. Bu arada spor ile alakalı sorunuz var ise konu açıp beni etiketleyebilirsiniz.
Spora başlamadan önce kilo almam lazım değerlerin altında biraz, başlarken kilonuz kaçtı?
Bu arada yeterli yemek yediğin sürece spor ile kilo alabilirsin.Spora başlamadan önce kilo almam lazım değerlerin altında biraz, başlarken kilonuz kaçtı?
Bende 50'yim hiç kilo alamıyorum, alsamda geri veriyorum. Yumurta, cici bebe falan işe yarıyor mu?İlk başta 50kg idim sonra yemek yiyerek(spora başlamadan 2 ay önce) 60'a çıktım daha daha sonra spor ile 74'e çıktım.
Bu arada yeterli yemek yediğin sürece spor ile kilo alabilirsin.
Bende 50'yim hiç kilo alamıyorum, alsamda geri veriyorum. Yumurta, cici bebe falan işe yarıyor mu?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.