Yaz ayına ne forma girilebilir?

m1cope · 28 Kasım 2023

Normalde bu sorular saçma gelir, ama yaza düğün var.
Yaklasik 130 kilo %35 yag oranindan 106 kilo %28 yag oranina inmistim. Simdi yaza kadar düzgun yag oranlarına inmek hayal mi? 6-7 ay var düğüne.

Aras the Great · 29 Kasım 2023

m1cope dedi:
Normalde bu sorular saçma gelir, ama yaza düğün var.
Yaklasik 130 kilo %35 yag oranindan 106 kilo %28 yag oranina inmistim. Simdi yaza kadar düzgun yag oranlarına inmek hayal mi? 6-7 ay var düğüne.

Çok sıkı çalışırsan olur ama sallarsan olmaz.

iAlp03 · 29 Kasım 2023

Gayet mümkün.

aabcc · 29 Kasım 2023

İncecik, ok gibi olabileceğinizi zannetmiyorum. Ama "hafi iri" gözükerek girebilirsiniz bence. Kişiden kişiye değişir, sizs bağlı tâbi en başta.

the tayyip · 29 Kasım 2023

Hayal dersek "Zaten yapılmıyormuş ya neyse" deyip bırakacak mısınız?

Burada önemli olan 130 kilodan 106 kiloya ne kadar sürede ne kadar zorlanarak düştüğünüz. Ayrıca düzgün yağ oranından kastınız nedir, karın kası seviyesi mi?

596802 · 29 Kasım 2023

m1cope dedi:
Normalde bu sorular saçma gelir, ama yaza düğün var.
Yaklasik 130 kilo %35 yag oranindan 106 kilo %28 yag oranina inmistim. Simdi yaza kadar düzgun yag oranlarına inmek hayal mi? 6-7 ay var düğüne.

Hayal kardeşim, evet kilo verirsin ama öyle hayalindeki veya internette sosyal medyada gördüğün vücutları unut.

iAlp03 dedi:
Gayet mümkün.

Değil bilmediğin konularda yorum yapma lütfen.

iAlp03 · 29 Kasım 2023

Cosmic Pegasus dedi:
Değil bilmediğin konularda yorum yapma lütfen.

Öyle, yazılanı bile okuyamıyorken yorum yapma lütfen. Sosyal medyadaki mükemmel aşırı estetik fiziklerden istiyorum dememiş düzgün yağ oranına inmek istiyormuş sadece. 6-7 Ayda düzgün kardiyo ve beslenme ile %28 den %15 civarlarına çok rahat bir şekilde iner. Kısmen fit denecek bir vücut bile yapar, yorum yapmadan önce düşünmeni tavsiye ederim.

596802 · 29 Kasım 2023

iAlp03 dedi:
Öyle, yazılanı bile okuyamıyorken yorum yapma lütfen. Sosyal medyadaki mükemmel aşırı estetik fiziklerden istiyorum dememiş düzgün yağ oranına inmek istiyormuş sadece. 6-7 Ayda düzgün kardiyo ve beslenme ile %28'den %15 civarlarına çok rahat bir şekilde iner. Kısmen fit denecek bir vücut bile yapar, yorum yapmadan önce düşünmeni tavsiye ederim.

O zaman sana geçenlerde bu form da yazdığım makaleyi okumanı tavsiye ederim. Ben düşünmüyorum, ben zaten üç kuruş gözetmeksizin salonda yeni başlayanlara yardım isteyenlerin hep yanında oluyorum. Ha ben 3 ayda 5 ayda 6 ayda şöyle olmak istiyorum diyenlere de gayet açıkça söylüyorum olamazsın diye.

iAlp03 dedi:
Öyle, yazılanı bile okuyamıyorken yorum yapma lütfen. Sosyal medyadaki mükemmel aşırı estetik fiziklerden istiyorum dememiş düzgün yağ oranına inmek istiyormuş sadece. 6-7 Ayda düzgün kardiyo ve beslenme ile %28'den %15 civarlarına çok rahat bir şekilde iner. Kısmen fit denecek bir vücut bile yapar, yorum yapmadan önce düşünmeni tavsiye ederim.

Tekrar söylüyorum yapamaz diye, o işler öyle olmuyor. 6 ayda bir baba Yiğit gelsin hiçbir farmakolojik madde kullanmadan vücut yapsın, eşek gibi anırmazsam namerdim.

372121 · 29 Kasım 2023

m1cope dedi:
Normalde bu sorular saçma gelir, ama yaza düğün var.
Yaklasik 130 kilo %35 yag oranindan 106 kilo %28 yag oranina inmistim. Simdi yaza kadar düzgun yag oranlarına inmek hayal mi? 6-7 ay var düğüne.

Boyun kaç?

iAlp03 · 29 Kasım 2023

Cosmic Pegasus dedi:
O zaman sana geçenlerde bu form da yazdığım makaleyi okumanı tavsiye ederim. Ben düşünmüyorum, ben zaten üç kuruş gözetmeksizin salonda yeni başlayanlara yardım isteyenlerin hep yanında oluyorum. Ha ben 3 ayda 5 ayda 6 ayda şöyle olmak istiyorum diyenlere de gayet açıkça söylüyorum olamazsın diye.

Tekrar söylüyorum yapamaz diye, o işler öyle olmuyor. 6 ayda bir baba Yiğit gelsin hiçbir farmakolojik madde kullanmadan vücut yapsın, eşek gibi anırmazsam namerdim.

Ne saçmalıyorsun, ne anlatıyorsun dost? Yazdığımı okuyupta anlayamadın mı? Soruyu soran arkadaş ben Arnold gibi vücut yapmak istiyorum mu demiş?

"Simdi yaza kadar düzgun yag oranlarına inmek hayal mi? 6-7 ay var düğüne." Bu cümleden mükemmel estetik bir fizik istiyorum mu anlıyorsun? Açık bir şekilde düzgün yağ oranına inmek istiyorum yazıyor ve %28 den düzgün bir yağ oranına inmek 6-7 ayda gayet mümkün, bende açıkça söylüyorum disiplinli ve güzel bir şekilde yaparsa rahatça yapar diye. O işler gayette öyle oluyor.

Yaz ayına ne forma girilebilir?

Ayrıntılı düzenleme

m1cope

Megapat

Aras the Great

Kilopat

iAlp03

Hectopat

aabcc

Kilopat

the tayyip

Hectopat

596802

Decapat

iAlp03

Hectopat

596802

Decapat

372121

Kilopat

iAlp03

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz