Yeterli yemiyorsun dostum, bu kadar basit.
Metabolizma fark etmez. Vücuda aldığın besini değiştirmiyor. Daha hızlı işlenmesini etkiliyor. Yeteri kadar kalori almıyorsun. Miden bulanana kadar yiyeceksin.Bazı insanların metobolizması çok hızlı işler reis 9.sınıf biyoloji
Kalori sayarak 10 ayda +20 kilo aldım. Son aylara doğru günde +5000 kalori almaya başlayınca mide bulantısıyla birlikte kalp çarpıntısı başladı hocam. O yüzden 3000 alıp yavaş yavaş günde 500-800 fazla alarak rahat etmesi daha iyi olur.
Her ne kadar çok yiyorum desen de yeterli kalori alamıyor olabilirsin kalori saymadan ben çok yiyorum demenin bir manası yok adam ben çok yiyip kilo alamıyorum diyor bir bakmışsın aldığı kalori 2kBazı insanların metobolizması çok hızlı işler reis 9.sınıf biyoloji
Aynen öyle metabolizma cart curt yalan ben 90 kilo iken yaptığım bulku hatırlıyorum sabahları sadece kahvaltım 1600 kalori falandı ve öğüre öğüre yiyordum 2 3 kere kusmuştum yani bu işler öyle olmuyor kusana kadar zorla yiyeceksin
Dostum yaşın yazdığın mesajlardan 14-16 arasında bir şey olduğunu varsayıyorum. Sağlıklı kilo için abur cubur ve gece yemek yememen lazım sadece çok yemen lazım başka bir yolu yok. Kemik kalınlaşmasını hayatımda ilk kez duyuyorum. Sen yemek yediğin için kemik neden kalınlaşsın ? Ergenlik bitene kadar kemik gelişir, ergenlik bittikten sonra kırılma, darbe alma vs. yok kemik kalınlaşmaz ya da incelmez.
16 yaşında 175 boy için 62 kilosun metabolizmanının çok hızlı işlediğini bırak hızlı işlediğini bile düşünmüyorum. Metabolizmayı 1-2 cümle ile biliyormuşsun gibi konuşmuşsun tam. Büyük ihtimal düşündüğün gibi bir şey değil de neyse konu o değil. Çok yiyorum dediğin bir günde ne yiyorsun ?Bazı insanların metobolizması çok hızlı işler reis 9.sınıf biyoloji
