Ramazanda kreatin kullanmak istiyorum lakin kafamda sorular var. Kullanırsam etkisini verimli bir şekilde görür müyüm ve su sıkıntısı çekeceğimden dolayı böbreklerimde bir sorun oluşturur mu?
Ramazanda kreatin kullanmak istiyorum lakin kafamda sorular var. Kullanırsam etkisini verimli bir şekilde görür müyüm ve su sıkıntısı çekeceğimden dolayı böbreklerimde bir sorun oluşturur mu?
Kreatin kullandıktan sonra çok su içmen lazım. Zorlama bence.
Bence riske atmayın kreatin kaslarda su tuttuğu için susuz kaldığınızda kramp gibi problemler yaşabilirsiniz.
Hayır hocam kullanmayın hem vücudu biraz dinlendirmiş temizlemiş olursunuz.
Zaten oruçta bana kalırsa supplement kullanmayın hatta her 3 haftada 1 hafta off verin vücut buna alışmasın dinlendirin biraz ben öyle yapıyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.