Yediğime dikkat ediyorum ama yinede biraz daha dikkatli olucam.
Kilolu değilsin onun yerine yağlısın demek daha doğru olur çünkü boyuna göre kilon normal. Spor yapıp yağ yaksan güzel olur. Yağ yakmak için bu rehberime göz atabilirsin.
Kilomu en son ocakta ölçmüştüm. O arada 78 falandım. Şu anda almış olma olasılığım var. Bir de yaza kadar evde yakabilir miyim?Diyetistyenler boşa para ben bile daha iyi yazarım. Ayrıca gayet normal buraya sorması.
Kilolu değilsin onun yerine yağlısın demek daha doğru olur çünkü boyuna göre kilon normal. Spor yapıp yağ yaksan güzel olur. Yağ yakmak için bu rehberime göz atabilirsin.
Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...www.technopat.net
Ben kilolu ve yağlı arasındaki farkı anlamaıdm. Yağlı olan biri zaten kilolu değil midir?
Hayır, alakası bile yok. Senin kilon gayet normal. Karnında biraz kas kütlesi olup yağ oranı normal olan biri sizin kilo ve boyunuzla gayet fit durur. Bu da ya karnınızda kas kütlesi yok, yada yağlısınız demek.
Kilom daha fazlada olabilir. En son ocak başı ölçülmüştüm. Ondan şu an tam kaç kgyim bilmiyorum. Yinede yağlı mı oluyorum.
Emin misin? Ocaktan beri baya almış hissediyorum ama.
