Spor salonundan çekinmek

Tek başına yeni spora başlayan herkesin ister istemez böyle düşünceleri olabiliyor ama böyle bir şey yok. Sen kulaklığını takıp spora yapmana bak zaten ister istemez birileriyle iletişime geçiyorsun, sohbet ediyorsun. Ben mejvur olarak 4kere spor salonu değiştirdim hepsinde tanıştığım ve sosyal medyadan takipleştiğim kişiler oldu.
 
Gittim salona 1.30 saat falan herkes biribirine yardım ediyor ama bayağı yorucuymuş ben çok güçsüzmüşüm onu fark ettim

Bi gaza geldim
 
arasmaras dedi:
Zaten yeni başladıysan fullbody hafif ağırlık 3x12 falan başlaman mantıklı olur. Eğer çok ağır girersen vücudun hemen hamlar ve çok fazla yorulursun.
Genişletmek için tıkla...
Ben daha fazla yapıcaktım hoca eve git dedi yaparsan her yerin ağrır dedi

Kadir292 dedi:
Ben daha fazla yapıcaktım hoca eve git dedi yaparsan her yerin ağrı
Genişletmek için tıkla...

arasmaras dedi:
Zaten yeni başladıysan fullbody hafif ağırlık 3x12 falan başlaman mantıklı olur. Eğer çok ağır girersen vücudun hemen hamlar ve çok fazla yorulursun.
Genişletmek için tıkla...
15 tekrar 4 set yapıyorum
 

Benzer konular

ASSASSIN0147
  • Soru
Spor salonundan arkadaş edinebilir miyim?
Mesaj
3
Görüntüleme
4.634
Torik61
T
J
Spor salonuna gitmekten çekinmek
Mesaj
9
Görüntüleme
551
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
Akamea
Spor programı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
1.042
277662
2
alonewolff
Spor salonu programı önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
154
Wrynz
Wrynz
A
Konya'da spor salonu önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
5.550
missy5566
missy5566

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı