Her gün düzenli spor duzenli beslenme yapıyorum 15 gün oldu naturelim tabii ki 1 ayda kaslanmayi beklemiyorum saçma olur yani. Tek istediğim şu 1 ayın sonunda lan ben bu sporu yaptım bak en azından vücudum daha estetik duruyor daha dik duruyorum eski çirkin görüntüm azaldı gibi bazı şeyleri görebilir miyim gözümle?