JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

%20 yağ oranı normal mi?

Konuyu başlatan Onur Kaan Arslan
Başlangıç Tarihi 31 Mayıs 2024
Mesaj 12
Görüntüleme 4.662

Bonita

Hectopat

6 Haziran 2024

#11

barissyaa dedi:
O zaman bulk ile kilo alıp kas yapmam lazım ancak makro besinlerde yağ ne almalıyım onu bilmiyorum 3000 kalorinin %30’u yağ olsa 70-75g oluyor sanırım

Dert etme bunları. Sen sadece yemeğini yiyip sporunu yap.

barissyaa

Kilopat

6 Haziran 2024

#12

Bonita dedi:
Dert etme bunları. Sen sadece yemeğini yiyip sporunu yap.

yani dengeli güzel şekilde 3000 kalorini ve gereken proteini onu al sporunu yap diyorsunuz

Bonita

Hectopat

6 Haziran 2024

#13

barissyaa dedi:
Yani dengeli güzel şekilde 3000 kalorini ve gereken proteini onu al sporunu yap diyorsunuz.

Yemeğini ye, sporunu yap, sonra ne yapıyorsan yap.
Görüşürüz.

Son düzenleyen: Moderatör: 6 Haziran 2024

Benzer konular

M

%20 yağ oranı, göbek ve göğüs normal mi?

Mesaj: 4

Görüntüleme: 1.799

25 Eylül 2023

Volkan kerem

3

%25 yağ oranı normal mi?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 1.648

30 Kasım 2023

ard50500

Vücuttaki kas ve yağ oranı normal mi?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 407

5 Kasım 2024

Elfindo

K

1.70 Boy 64 kilo ile %22 yağ oranı normal mi?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 784

15 Şubat 2023

One Face

O

Yağ oranı azaltılıpp büyünebilir mi?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 347

12 Şubat 2025

OOM500

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

TYT-AYT YouTube hoca seçimleri
- komutan LOGAR 0.1
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
ÖSYM Sınavları
15.000 TL'ye kışlık bot önerisi
- Zireael14
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Giyim
N
AMD Adrenalin Edition uygulaması için ayar önerisi
- naviforce33
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Diğer Yazılımlar
iCloud şifresine erişilemiyor
- Gxrax0
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
iPhone 13
İtalya'da Erasmus süreci nasıl ilerler?
- Timur Özcan
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
2000 TL gamepad önerisi
- GoldenHXA
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Müzik şirketi açılır mı?
- R3adyToFire
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Kariyer Alanları
R
3-4 bin TL FPS oyunları gamepad önerisi
- Rizacan67
- 12 dakika önce
- Mesaj: 2
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Uzaktan koçluk önerisi
- Seyit can Polat
- 24 dakika önce
- Mesaj: 3
Fitness
3 bin TL'ye kablosuz oyuncu kulaklığı önerisi
- STREA
- 26 dakika önce
- Mesaj: 4
Oyuncu Kulaklığı
B
Arap klon parfümleri nereden alınabilir?
- BaranFlower
- 32 dakika önce
- Mesaj: 3
Kişisel Bakım
V
Windows hangi sürücüye kurulmalı?
- Vienas01
- 33 dakika önce
- Mesaj: 4
Windows 11
Anakart değişikliği sonrası internet bağlantısı kurulamıyor
- Tab2Nesquik
- 34 dakika önce
- Mesaj: 2
Teknik Destek
Döner dükkanı açmak için neler gerekli?
- Axerayn
- 38 dakika önce
- Mesaj: 2
Kariyer Alanları
SSD'de DRAM neden önemli?
- Şumşin
- Bugün 11:21
- Mesaj: 2
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler

Yeni mesajlar

3 bin TL'ye kablosuz oyuncu kulaklığı önerisi
- Lokslaft
- Az önce
Oyuncu Kulaklığı
Hangi GeForce NOW aboneliği alınmalı?
- DeSeRT_TR
- 1 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
R
3-4 bin TL FPS oyunları gamepad önerisi
- Rizacan67
- 1 dakika önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Monster Q47MS laptop mavi ekran verip power ışığı kırmızı yanıyor
- Kerim Abdül Cabbar
- 2 dakika önce
Oyuncu Laptopu
Yazılımcılık bitti mi?
- Ünal00
- 2 dakika önce
Kariyer Alanları
Arap klon parfümleri nereden alınabilir?
- Paprice
- 2 dakika önce
Kişisel Bakım
Döner dükkanı açmak için neler gerekli?
- Axerayn
- 3 dakika önce
Kariyer Alanları
Windows 11'in boşta 5.4 GB RAM tüketmesi normal mi?
- DeSeRT_TR
- 3 dakika önce
Windows 11
300-450 bin TL 2. el araç önerisi
- utkuyksl0
- 4 dakika önce
Otomobil
50 TL'ye kulak içi kulaklık iş görür mü?
- Axerayn
- 5 dakika önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
3D yazıcı baskıyı basarken baskıyı eziyor
- S3mih89
- 5 dakika önce
3D Yazıcılar
Elektronik Philips Evnia 27" 27M2N3501PA/00 260Hz QHD beyaz monitör 9.999 TL!
- Wanhedaa
- 6 dakika önce
İndirim Köşesi
EA FC 25 Ukrayna'dan almak
- PiyazBey
- 6 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
MSI Gaming X Trio RX 6800 XT alınır mı?
- He stole my money
- 6 dakika önce
Ekran Kartı
TYT-AYT YouTube hoca seçimleri
- komutan LOGAR 0.1
- 6 dakika önce
ÖSYM Sınavları

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı