JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

%20 yağ oranı normal mi?

Konuyu başlatan Onur Kaan Arslan
Başlangıç Tarihi 31 Mayıs 2024
Mesaj 12
Görüntüleme 4.667

Bonita

Hectopat

6 Haziran 2024

#11

barissyaa dedi:
O zaman bulk ile kilo alıp kas yapmam lazım ancak makro besinlerde yağ ne almalıyım onu bilmiyorum 3000 kalorinin %30’u yağ olsa 70-75g oluyor sanırım

Dert etme bunları. Sen sadece yemeğini yiyip sporunu yap.

barissyaa

Kilopat

6 Haziran 2024

#12

Bonita dedi:
Dert etme bunları. Sen sadece yemeğini yiyip sporunu yap.

yani dengeli güzel şekilde 3000 kalorini ve gereken proteini onu al sporunu yap diyorsunuz

Bonita

Hectopat

6 Haziran 2024

#13

barissyaa dedi:
Yani dengeli güzel şekilde 3000 kalorini ve gereken proteini onu al sporunu yap diyorsunuz.

Yemeğini ye, sporunu yap, sonra ne yapıyorsan yap.
Görüşürüz.

Son düzenleyen: Moderatör: 6 Haziran 2024

Benzer konular

M

%20 yağ oranı, göbek ve göğüs normal mi?

Mesaj: 4

Görüntüleme: 1.799

25 Eylül 2023

Volkan kerem

3

%25 yağ oranı normal mi?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 1.651

30 Kasım 2023

ard50500

Vücuttaki kas ve yağ oranı normal mi?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 407

5 Kasım 2024

Elfindo

K

1.70 Boy 64 kilo ile %22 yağ oranı normal mi?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 784

15 Şubat 2023

One Face

O

Yağ oranı azaltılıpp büyünebilir mi?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 347

12 Şubat 2025

OOM500

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Muhasebeciye para ödenmezse ne olur?
- salih125L
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Kariyer Alanları
Gıda Migros Bisküvi, Kek ve Gofretlerde İki Öde Biri İade!
- roxy1881
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
İndirim Köşesi
Sürprizbozan RDR 2 sonlarından hangisi seçilmeli?
- Draflouf
- 5 dakika önce
- Mesaj: 1
Aksiyon / Birinci Şahıs Nişancı
Windows 11 veriler kaybedilmeden nasıl kurulur?
- Luaksy
- 13 dakika önce
- Mesaj: 1
Windows 11
RTX 4070 bazı oyunlarda ekran kartı devreye girmiyor
- berat baba12
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
NVIDIA Denetim Masası "çözünürlük değiştirme" sekmesi ne işe yarıyor
- matadorr
- 17 dakika önce
- Mesaj: 5
Sistem Araçları
Telefona isteyerek nasıl virüs bulaştırılabilir?
- xxzeusxx
- 23 dakika önce
- Mesaj: 8
Android
M
PS5 almak mı yoksa PC toplamak mı daha mantıklı?
- magoffline
- 23 dakika önce
- Mesaj: 10
Karşılaştırma
Ev tercih edilirken neler öncelikli olmalı?
- hebevnejs
- 27 dakika önce
- Mesaj: 7
Emlak ve Arazi
CS2 Cache haritası ne zaman gelecek?
- Çağatay Nas
- 35 dakika önce
- Mesaj: 0
Counter-Strike
LoL Van 84 hatası neden olur?
- zipla
- 36 dakika önce
- Mesaj: 0
MOBA: LoL, Dota 2, HoTS ve Diğerleri
Y
LG 24GQ50F monitor için 1ms vs FreeSync
- yagiz55
- 36 dakika önce
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
ASUS TUF VG279Q3A-W vs James Donkey Epic Q4 vs Gigabyte GS27QC
- denizacil
- 37 dakika önce
- Mesaj: 8
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
MSI MAG 274CQF 27″ vs KTC 27" H27T22C
- emmioglu
- 38 dakika önce
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Galaxy S24 vs Xiaomi 14
- AegisNMA
- 40 dakika önce
- Mesaj: 3
Telefon Tavsiyeleri

Yeni mesajlar

Sürprizbozan RDR 2 sonlarından hangisi seçilmeli?
- He stole my money
- Az önce
Aksiyon / Birinci Şahıs Nişancı
Lenovo LOQ 15IRX10 Lenovo Vantage için gaming sürücüsü yok
- erdem3777
- Az önce
Oyuncu Laptopu
Telefona isteyerek nasıl virüs bulaştırılabilir?
- muratscd
- Az önce
Android
İnsanın bazen de acıyı gerçekten hissetmesi gerekir mi?
- poyriho
- Az önce
Konu Dışı
Monster Abra A5 v21.4 RTX 3050 laptop format sonrası 55 derecede geziyor
- TH6
- 1 dakika önce
Oyuncu Laptopu
60 bin TL'ye RTX 4070'li laptop önerisi
- menesclk
- 1 dakika önce
Oyuncu Laptopu
PS5 almak mı yoksa PC toplamak mı daha mantıklı?
- temmuzz
- 1 dakika önce
Karşılaştırma
1080p MSI monitör önerisi
- Gablanify
- 1 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Galaxy S24 vs Xiaomi 14
- ahmttrn60
- 1 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
PC Ryzen 5 7600X + RX 9070 XT sistem 52.999 TL
- muratscd
- 2 dakika önce
İndirim Köşesi
Muhasebeciye para ödenmezse ne olur?
- salih125L
- 2 dakika önce
Kariyer Alanları
P
Türü fark etmeksizin oyun tavsiyeleri
- Patton989
- 2 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
B
Ev tercih edilirken neler öncelikli olmalı?
- BursaliEfsane
- 2 dakika önce
Emlak ve Arazi
Gıda Migros Bisküvi, Kek ve Gofretlerde İki Öde Biri İade!
- roxy1881
- 2 dakika önce
İndirim Köşesi
30.000 TL civarlarında telefon önerisi
- bonz
- 2 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı