2 gün üst üste uyuyamamak

Bwyzrww · 18 Haziran 2024

2 günde bir uyuyorum. Yani bir gün sabahlıyorum diğer gün sabahladığım için yorgun olup erkenden uyuyabiliyorum ama sonraki gün yine sabahlıyorum. Döngüye girdi ve bu durumdan çok sıkıldım. Ne yapabilirim?

783268 · 18 Haziran 2024

Bwyzrww dedi:
2 günde bir uyuyorum. Yani bir gün sabahlıyorum diğer gün sabahladığım için yorgun olup erkenden uyuyabiliyorum ama sonraki gün yine sabahlıyorum. Döngüye girdi ve bu durumdan çok sıkıldım. Ne yapabilirim?

Hocam aynı durumdayım 2 haftadır hemen hemen günler tersine döndü dün sabahladım, sonra gündüz 4 gibi yatım yatdım ama yatdıktan 2 saat sonra alarm kurup kalktım ve akşam 1'e kadar yatmadım ondan sonra yatdım sabah 6 da kalktım ben böyle düzelttim sayılır sabah yatmayın

v3rtecc · 18 Haziran 2024

6 aydır uyuyamıyorum

evdeyken sürekli kaşınıyorum ve uyuz muyum diye bir sürü doktora gittim krem kullandım işe yaramadı. Ben uyumak için uyumadan önce 1-1.5 saat telefona bakıyorum, öyle yapınca kaşınma gidiyor belki sende de işe yarayabilir.

thelavuk · 18 Haziran 2024

Hareketsizlikten olabilir.

Bwyzrww · 18 Haziran 2024

v3rtecc dedi:
6 aydır uyuyamıyorum evdeyken sürekli kaşınıyorum ve uyuz muyum diye bir sürü doktora gittim krem kullandım işe yaramadı. Ben uyumak için uyumadan önce 1-1.5 saat telefona bakıyorum, öyle yapınca kaşınma gidiyor belki sende de işe yarayabilir.

Hep telefona bakıyorum zaten uyuyamadığımda sabaha kadar telefona bakıyorum ama hiçbir zaman o uyku gelmiyor.

Levanter · 19 Haziran 2024

Gündüz tüm gün uyumayın ve uyumazken evde de durmayın. Evde durursanız mutlaka uyursunuz. Dışarıda akşama kadar takılın, sonra eve gelip akşam 7-8 gibi yatın. İlk günler zor olur ama 3-4 gün içinde düzeltirsiniz.

Yiğit Çakmakcı · Çarşamba 11:12

Bende ayni durumdayim. 1 gun uyuyorum 2 gun ayaktayim. Ustelik her gun duzenli olarak sabahlari disardayim. Yatmayi denedigim zaman saatlerce bi saga bi sola kivraniyorum ama uyuyamiyorum. Sosyal medya kullanmiyorum. Dolayisiyla telefonumla da isim olmuyor. 2 gunde bir saat aksam 11de yatip sabah 9-10 gibi uyaniyorum. Yaklaşık 12 saat. Sonraki gun yine durum ayni. Beynim calismiyor ama uyuyamiyorumda. Yatakdan hemen kalkma istegi geliyor surekli. Yattigim yatakla ilgili olabilir mi?

2 gün üst üste uyuyamamak

Ayrıntılı düzenleme

Bwyzrww

Decapat

783268

Centipat

v3rtecc

Hectopat

thelavuk

Hectopat

Bwyzrww

Decapat

Levanter

Femtopat

Yiğit Çakmakcı

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz