Öncelikle merhaba, bu sene 11.sınıfa geçeceğim ve geç ergenlik olabilir ve aşırı zayıfım gerçekten ve boyumda kısa diğer arkadaşlarıma göre 1.70 boyundayım 50 kiloyum ve bir erkeğe göre çok az bence. 3. ay tatile girdik biliyorsunuz tatil bitene kadar boyum ne kadar uzar kollarımda yüzümde 1gram kıl yok geç ergenlik olduğunu düşünüyorum ve sizce 3 ayda kaç cm boyum uzar ve kaç kilo alırım sağlam beslenirsem? Ve güzel beslenmeye çalışıyorum proteinli vs hem boyuma da katkısı olsun diye.
Son düzenleyen: Moderatör:
