Hocam bende Almayi dusunuyorum erttug hocadan verdiği beslenme programları herkesin ulaşabileceği klasik besinler mi somon füme et yaban mersini vs vs gibi besinler mi var yoksa malum Türkiye sartlari sıkıntı elde ne varsa onu yiyoruz
Memnun kaldınız mı bende almayi dusunuyorum
Tekrar alacak mısınız beğendiniz mi almayi dusunuyorum direkt 1 yıllık mı alayım yoksa 6 hafta deneyip sonra beğenirsem mi
Hocam bende almayi dusunuyorum erttug hocadan verdiği beslenme programları herkesin ulaşabileceği klasik besinler mi somon füme et yaban Mersin'i vs. Gibi besinler mi var yoksa malum Türkiye sartlari sıkıntı elde ne varsa onu yiyoruz
Memnun kaldınız mı bende almayi dusunuyorum.
Tekrar alacak mısınız beğendiniz mi almayi dusunuyorum direkt 1 yıllık mı alayım yoksa 6 hafta deneyip sonra beğenirsem mi?
.
Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin
Hocam simdi ben aklınıza gelebilecek bütün hocaları arastirdim guray aydin serdar ak mustafa y emin bugra say say bitmez ertug hoca hem fiyat olarak hem süre olarak uygun geldi yıllardır takip ediyorum almak istedim hocayla wp üzerinden iletişime geçtim bilgiler istedi sorun olmaz çalışabiliriz dedi benim kafama takılan tek şey beslenme simdi ben anne yemeği yiyorum evde ne piserse öğrenciyim her gün et tavuk vs pişmez makarna pilav beslenme konusu için tereddüt ediyorum her türlü alternatif var dedi sıkıntı olmaz dedi 6 haftalık alayım eğer olursa direkt 1 yıllık alayım uyguna geliyor direkt 1 yıllık almam mantıklı mı yoksa 6 hafta deneyip sonra mı alayım yas 20 boy 160 kg 73 hafif göbek 6 aydır spor yapıyorum beslenme basic kolay besinlerden oluyor derseniz alacağım direkt başka hocalarla uğraşmadan full ertug hocayla devam ederim ( uzun yazdım kusura bakmayın kafam karışık para veriyoruz sonuçta yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler)Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin varsa sorabilirsin.
Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin varsa sorabilirsin.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin
Hocam simdi ben aklınıza gelebilecek bütün hocaları arastirdim guray aydin serdar ak mustafa y emin bugra say say bitmez ertug hoca hem fiyat olarak hem süre olarak uygun geldi yıllardır takip ediyorum almak istedim hocayla wp üzerinden iletişime geçtim bilgiler istedi sorun olmaz çalışabiliriz dedi benim kafama takılan tek şey beslenme simdi ben anne yemeği yiyorum evde ne piserse öğrenciyim her gün et tavuk vs pişmez makarna pilav beslenme konusu için tereddüt ediyorum her türlü alternatif var dedi sıkıntı olmaz dedi 6 haftalık alayım eğer olursa direkt 1 yıllık alayım uyguna geliyor direkt 1 yıllık almam mantıklı mı yoksa 6 hafta deneyip sonra mı alayım yas 20 boy 160 kg 73 hafif göbek 6 aydır spor yapıyorum beslenme basic kolay besinlerden oluyor derseniz alacağım direkt başka hocalarla uğraşmadan full ertug hocayla devam ederim ( uzun yazdım kusura bakmayın kafam karışık para veriyoruz sonuçta yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler)Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin varsa sorabilirsin.
..Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin varsa sorabilirsin.
.Hocam simdi ben aklınıza gelebilecek bütün hocaları arastirdim guray aydin serdar ak mustafa y emin bugra say say bitmez ertug hoca hem fiyat olarak hem süre olarak uygun geldi yıllardır takip ediyorum almak istedim hocayla wp üzerinden iletişime geçtim bilgiler istedi sorun olmaz çalışabiliriz dedi benim kafama takılan tek şey beslenme simdi ben anne yemeği yiyorum evde ne piserse öğrenciyim her gün et tavuk vs pişmez makarna pilav beslenme konusu için tereddüt ediyorum her türlü alternatif var dedi sıkıntı olmaz dedi 6 haftalık alayım eğer olursa direkt 1 yıllık alayım uyguna geliyor direkt 1 yıllık almam mantıklı mı yoksa 6 hafta deneyip sonra mı alayım yas 20 boy 160 kg 73 hafif göbek 6 aydır spor yapıyorum beslenme basic kolay besinlerden oluyor derseniz alacağım direkt başka hocalarla uğraşmadan full ertug hocayla devam ederim ( uzun yazdım kusura bakmayın kafam karışık para veriyoruz sonuçta yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler)Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin varsa sorabilirsin.
@Mehmet2839 Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin
Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin varsa sorabilirsin.
Hocam simdi ben aklınıza gelebilecek bütün hocaları arastirdim guray aydin Serdar ak Mustafa y emin bugra say say bitmez ertug hoca hem fiyat olarak hem süre olarak uygun geldi yıllardır takip ediyorum almak istedim hocayla wp üzerinden iletişime geçtim bilgiler istedi sorun olmaz çalışabiliriz dedi benim kafama takılan tek şey beslenme simdi ben anne yemeği yiyorum evde ne piserse öğrenciyim her gün et tavuk vs pişmez makarna pilav beslenme konusu için tereddüt ediyorum her türlü alternatif var dedi sıkıntı olmaz dedi 6 haftalık alayım eğer olursa direkt 1 yıllık alayım uyguna geliyor direkt 1 yıllık almam mantıklı mı yoksa 6 hafta deneyip sonra mı alayım yas 20 boy 160 kg 73 hafif göbek 6 aydır spor yapıyorum beslenme Basic kolay besinlerden oluyor derseniz alacağım direkt başka hocalarla uğraşmadan Full ertug hocayla devam ederim ( uzun yazdım kusura bakmayın kafam karışık para veriyoruz sonuçta yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler)
Bende diyet yine bir sürü alternatifleri var ama ben tavuk yiyordum ceviz filan yiyordum.
6 haftalık aldım ve tam yapamadım ama ortalma yapabilirim okul filan vardı.
84 civarıyken 77 civarı oldum tam hatırlamıyorum ama iyi gelişme oldu kilo verirken nedense aç kalmiyordum yani doyuyordum hatta bazı insanlar sen nasıl diyet yapıyorsun diyordu
Tekrar almadım kendim devam edeyim dedim ama edemedim ama alma gibi bir düşüncem var.
Disiplin açısından bayağı iyi oluyor çünkü gün gün fotoğraf koyuyorsun yemek fotosu filan.
Sormak istediğin
Hocam simdi ben aklınıza gelebilecek bütün hocaları arastirdim guray aydin Serdar ak Mustafa y emin bugra say say bitmez ertug hoca hem fiyat olarak hem süre olarak uygun geldi yıllardır takip ediyorum almak istedim hocayla wp üzerinden iletişime geçtim bilgiler istedi sorun olmaz çalışabiliriz dedi benim kafama takılan tek şey beslenme simdi ben anne yemeği yiyorum evde ne piserse öğrenciyim her gün et tavuk vs pişmez makarna pilav beslenme konusu için tereddüt ediyorum her türlü alternatif var dedi sıkıntı olmaz dedi 6 haftalık alayım eğer olursa direkt 1 yıllık alayım uyguna geliyor direkt 1 yıllık almam mantıklı mı yoksa 6 hafta deneyip sonra mı alayım yas 20 boy 160 kg 73 hafif göbek 6 aydır spor yapıyorum beslenme Basic kolay besinlerden oluyor derseniz alacağım direkt başka hocalarla uğraşmadan Full ertug hocayla devam ederim ( uzun yazdım kusura bakmayın kafam karışık para veriyoruz sonuçta yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler)
Çalışabiliriz revize ediyoruz evdeki besinler oluyor genelde dedi bi deneyeyim 6 hafta beslenme bana uyarsa devam edeyim tekrar yazarım aldiktan sonra çok teşekkürler
