Direnç lastiği kas geliştirir mi?

Theozn

Theozn

Hectopat
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
25
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba, 5 ay önce sporu bırakmıştım ve şu an formum bayağı kötüye gidiyor. Bir arkadaşım 60kg direnç lastiği verdi. Bununla eski forma dönebilir miyim, etkisi var mıdır? Biraz araştırdım ama gereksiz ürün falan yazıyordu bazıları.

(Ekonomik nedenlerle salona gidemiyorum)
 
Theozn dedi:
Arkadaşlar merhaba, 5 ay önce sporu bırakmıştım ve şu an formum bayağı kötüye gidiyor. Bir arkadaşım 60kg direnç lastiği verdi. Bununla eski forma dönebilir miyim, etkisi var mıdır? Biraz araştırdım ama gereksiz ürün falan yazıyordu bazıları.

(Ekonomik nedenlerle salona gidemiyorum)
Genişletmek için tıkla...

Calisthenics deneyin guzel gelisim sagliyor ve guc kazandiriyor.
 
Kas gelistirmeyi bilen birisi her türlü geliştirir. Mesela göğüs iterek çalışılır, sırt bir şeyi tutup çekerek çalışılır, bu hareketleri lastikle de yapsan, dambillarla da yapsan fark etmez. Yerinizde olsam direnç lastigiyle ugrasmayip şınav, barfiks, lunge, squat, varyasyonlarını 3x50 gibi yüksek tekrarlarla vücut ağırlığıyla çalışırdım. Diz, bel, boyun sağlığınızı da korumuş olursunuz böylelikle.
Calisthenics de mantıklı, düşünebilirsiniz.
 

Benzer konular

D
Direnç bandı vücut geliştirir mi?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
9.766
rifflord
rifflord
Jacques Lacan
  • Anket
Dambıl mı, Direnç Lastiği mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
7.412
Jacques Lacan
Jacques Lacan
HD4450
Direnç lastiği önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
752
HD4450
HD4450
Jacques Lacan
Direnç lastiği önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
3.377
Jacques Lacan
Jacques Lacan
Aktunc38
Direnç lastiği alınır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
413
zuse
zuse

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı