Nofap nasıl yapılmalı?

Saol kankam😃

@Drajmir kankam senin süreç nasıl gidiyor??????

@Kayra342727 Knk senin nofap süreci nasıl???
Normal gidiyor 15. Gündeyim bende denedim hafta hafta ama 2 hafta sonra yapınca genede beni etkilediğini gördüm o yüzden 15. Günden devam ediyorum krizler az geliyor süreçte tetikleyicilere bakmayınca.
 
Odaklanma sorunu ve unutkanlık geliyor konsantrasyon seviyem çok azalıyor ayrıca tekrar pişmanlık hissediyorum.
Kanka bende işte 3 gün oldu yapmayalı ama yarım saat önce bir istek geldi varya öyle böyle değil herşeyi yaptım geçmesi için ama şuan çoğu geçti biraz istek var da acaba tamamen bırakmak yerine haftada 1-2 defa yapsammı diye düşünüyorum???
 
Kanka bende işte 3 gün oldu yapmayalı ama yarım saat önce bir istek geldi varya öyle böyle değil herşeyi yaptım geçmesi için ama şuan çoğu geçti biraz istek var da acaba tamamen bırakmak yerine haftada 1-2 defa yapsammı diye düşünüyorum???
Şimdi öyle düşünmen normal 2. Haftadan sonra o istek gidiyor ben dediğim gibi kendini nasıl daha iyi hissediyorsan öyle yap.
 
Saol knk şunu söylemeliyim ki ben izlemiyorum ama p*rno gerçekten çok kötü birşeymiş Allaha şükür benim p*rno bağımlılığım yok bu arada instagram kullanıyormusun???
Uyuşturucu etkisi yaratıyor resmen.

Instagramı sadece mesajlaşmak için kullanıyorum ama nadir giriyorum gerekmedikçe girmiyorum bilerek.
 
Uyuşturucu etkisi yaratıyor resmen.

Instagramı sadece mesajlaşmak için kullanıyorum ama nadir giriyorum gerekmedikçe girmiyorum bilerek.
Anladım knk istersen arkadaş olabiliriz yani ama eğer olmak istemiyorsan sıkıntı yok canın sağolsun kimseyi zorlayamam.

Anladım knk istersen arkadaş olabiliriz yani ama eğer olmak istemiyorsan sıkıntı yok canın sağolsun kimseyi zorlayamam.
@Kayra342727 neden olmak istiyorum diye sorucaksan çok iyi bir insana benziyorsun.
 
Ha eyvallah :D ver Instagram felan oluruz.
huseyin_1806w

Ha eyvallah :D ver Instagram felan olur

Ha eyvallah :D ver Instagram felan oluruz.
@Kayra342727 knk sende instagramını falan versene konuşuruz.

huseyin_1806w




@Kayra342727 knk sende instagramını falan versene konuşuruz.
@Kayra342727 Ne zaman verirsin knk instagram kusura bakma ben biraz meraklı birazda takıntılı biriyim işte.
 
Son düzenleme:

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı