13-14 yaşında gainer kullanılır mı?
- Konuyu başlatan Asafovicc
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 749
eymensahin.dll
Centipat
- Katılım
- 11 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 914
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zararlı olabilir
VolantMito
Hectopat
- Katılım
- 22 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 2.297
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 14
Sağlıklı beslenin ve spor yapın yeterlidir. Gainer kullanmak vs. erken şu an.
- Katılım
- 27 Aralık 2024
- Mesajlar
- 13.550
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 274
Hekim tavsiyesi ve kontrolü olmadan kesinlikle tavsiye etmiyorum.
gokguk62
Hectopat
- Katılım
- 16 Nisan 2021
- Mesajlar
- 714
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aşırı zayıf değilsen kullanmaya gerek yok.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.456
- Çözümler
- 5
Sakıncası olmaz da gereksiz.
- Katılım
- 27 Aralık 2024
- Mesajlar
- 13.550
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 274
Sakıncası olup olmadığına nasıl karar veriyorsunuz? Kan testi mi yaptınız?
İçebilirsin fakat bazı hususlara dikkat etmen lazım. Öncelikle dozunda al. Bu markadan markaya değişir. Örneğin ben BigJoy gainer kullanmıştım ve günde iki servis içiyordum. Çok zayıf olduğum için günde iki servis gibi yüksek bir rakamla içtim. Herkesin bünyesi kaldırmayabilir, ben hem yemeğe hem de gainere abanmıştım. Canım çıkana kadar da spor yapıyordum. Hakkını yememek lazım gainerin faydası çok oldu. Yaklaşık 2 ay gainer kullandım ve 13 kilo civarında bir şey aldım. Üstünden bir sene geçti, gainer kullanmadım bu süre boyunca. Halen daha kilom aynı. Bir kayıp vs. yaşamadım. Sana önerim, bol bol su içmen lazım. Toz halinde bir gıda aldığın için, su içmezsen ciddi sorunlar yaşayabilirsin. Suyu sakın eksik etme. Su zaten bol bol içmen gereken bir şey, hele ki gainer kullanacaksan suya abanman gerekiyor.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.456
- Çözümler
- 5
Gainer demiş sarms değil. Bildiğin maltodekstrin. Bundan sindirim sıkıntısı vs. çekecek biri hızlı sindirilen karbonhidrat içeren başka şeyler de tüketmesin o zaman. Evet zaten gereksiz de illa denemek istiyorsa dener rahatsız olursa tüketmez.
babalarkes
Femtopat
- Katılım
- 4 Haziran 2024
- Mesajlar
- 17
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gainer kan testi gerektiren birşey değil besin takviyesi zaten beslenerek alabileceği gıdaların daha kolay tüketmesi için paketlenmiş hali diyebiliriz adam streoid veya sarms kullanmakdan bahsetmiyor sen kan testi diyorsun profesyonel olmasamsa 2.5 yıllık spor geçmişi olan biri olarak herhangi bir zararı olmayacağını söylüyorum. Spor kariyerin yoksa insanları yanlış yönlendirme.
Olmaz kardeşim, sen gainerınıda al güzelde beslen hiç bir sıkıntı yaratmaz sağlık açısından.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Steam Güncelleme için çevrimiçi olmalıdır uyarısı veriyor
- Nail Mirza Şahan
- Mesaj: 0
