Hangi supplement alınmalı?

Z

zavoddskaya

Hectopat
Katılım
24 Ocak 2022
Mesajlar
226
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Herkese merhaba, 16 yaşındayım şu an iki seçeneğim var BCAA zaten kullanıyorum bunun yanına eaa mı alsam yoksa pre workout falan mı alsam yetişkinler içindir yazıyor biraz aptalca soru ama kullanılabilir mi görüşlerinizi bekliyorum.
 
BCAA ve eaa çoğu zaman ekstra faydası olmayan beslenme yoluyla alınan amino asitler. Pre workoutu da tavsiye etmiyorum antrenmanda yorgunluk problemin varsa belki haftada 1 kullanılabilir onun dışında yeni başladıysan birkaç ay antrenman ve beslenme düzenini oturmaya bak ondan sonra ihtiyacına göre kreatin, protein tozu gibi takviyeler alabilirsin.
 
Catbop dedi:
BCAA ve eaa çoğu zaman ekstra faydası olmayan beslenme yoluyla alınan amino asitler. Pre workoutu da tavsiye etmiyorum antrenmanda yorgunluk problemin varsa belki haftada 1 kullanılabilir onun dışında yeni başladıysan birkaç ay antrenman ve beslenme düzenini oturmaya bak ondan sonra ihtiyacına göre kreatin, protein tozu gibi takviyeler alabilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Bunları hallettim zaten beslenme vs tam sadece kenarda bir bütçem vardı HIQ da indirim varken supplement alayım dedim onun dışında kreatin protein tozu vs kullanıyorum zaten.
 
Catbop dedi:
BCAA ve eaa çoğu zaman ekstra faydası olmayan beslenme yoluyla alınan amino asitler. Pre workoutu da tavsiye etmiyorum antrenmanda yorgunluk problemin varsa belki haftada 1 kullanılabilir onun dışında yeni başladıysan birkaç ay antrenman ve beslenme düzenini oturmaya bak ondan sonra ihtiyacına göre kreatin, protein tozu gibi takviyeler alabilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Konuyu hortlatmak gibi olmasında görüpte yanlış bilgi almasın insanlar eaa vücudun sentezleyemeyip dışarıdan aldığımız aminoasit yeterli protein alamayan veya antrenmanı yoğun kişiler için güzel bir supplementdir.
 
zavoddskaya dedi:
Herkese merhaba, 16 yaşındayım şu an iki seçeneğim var BCAA zaten kullanıyorum bunun yanına eaa mı alsam yoksa pre workout falan mı alsam yetişkinler içindir yazıyor biraz aptalca soru ama kullanılabilir mi görüşlerinizi bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...

Piyasada 2 dakika aramayla bulduğun pre workoutlar içi boş şeyler dost. Anca birkaç idman uçurur seni. Glutamine, electrolyte bakabilirsin. Vitamin kullanmıyorsan vitamin. Eaa alma.
 
HasanEfeNC dedi:
Piyasada 2 dakika aramayla bulduğun pre workoutlar içi boş şeyler dost. Anca birkaç idman uçurur seni. Glutamine, electrolyte bakabilirsin. Vitamin kullanmıyorsan vitamin. Eaa alma.
Genişletmek için tıkla...

Glutamine önerip eaa önermemen :D yeterli protein alamıyorsa BCAA'yı kesip eaa ya geçiş yapması gerekiyor. Glutamine hiçbir etkisi olmayan boş bir supplementdir BCAA ile birlikte.
 

Benzer konular

W
Hangi supplement hangi marka alınmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
842
770404
7
zyrex55
Hangi supplement markası alınmalı?
Mesaj
1
Görüntüleme
511
cyclincer
cyclincer
F
Kilo almak içine hangi supplement alınmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
214
596802
5
oBeyEfendi
Enerji eksikliği için hangi supplement alınmalı?
Mesaj
8
Görüntüleme
823
oBeyEfendi
oBeyEfendi
efeu0
Supplement alınmalı mı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
685
Crowzz1903
Crowzz1903

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı