Zehn
Decapat
- Katılım
- 2 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 369
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Artık dayanamıyorum bu lanetin yüzünden. Başımdan kaynar sular dökülüyor gibi. Yarına psikiyatri polikinlik randevusu var, almak istiyorum ama çok geriliyorum. Ne yapacağım? Kararsızım. Aranızda deneyimli kişiler varsa yardımların ihtiyacım var.
Bende benzer sorunlardan müzdaribim bence ilaç yazdır ama ilaç destekleyici sadece. Bildiğim kadarıyla kanıtlanmış yöntemler bdt(bilişsel davranışcı terapi) ve ErP(maruz bırakma terapisi) durumun iyiyse Psikolog'a gidip bu terapiler aracılığıyla destek alabilirsin.