Vinsmokee Sanji
Decapat
- Katılım
- 5 Eylül 2023
- Mesajlar
- 58
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostlar selam. Spora başlamak istiyorum, gerçekten istiyorum. Kendime de güveniyorum disiplin konusunda. Ancak kafamda ilk ay hakkında bazı sorular var. Sizce haftada kaç gün gitmeliyim, ilk ay nasıl çalışılmalı. En büyük çekingem hareketleri yanlış uygulamak. Nedense bu durumdan çok utanıyorum. Yani bir hareketi yanlış duruşla yapınca herkesin benimle dalga geçeceği fikri öz güvensiz biri olmama rağmen beni her seferinde soğutuyor ama yine de başlayacağım. Aslında kilom boyuma gore fazla değil, boy kilo indeksine gore 2 kilo alirsam şisman sayılıyorum, ama vücütta 1 gram kas yok. Ilk ay için bir program tavsiyesinde bulunurmusuz. Çarsamba, perşembe, cumartesi, pazar şeklinde günleri yaymak iyi olur mu?
Son düzenleyen: Moderatör:
