AsjasFıdas1000
Hectopat
- Katılım
- 14 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 886
- Çözümler
- 4
Bu büyük bir dert be. 
Kilosunu koruyamayan bir insanım. Sürekli 3 aşağı 5 yukarı oynar durur. Böyle olunca da tekrar aynı kiloma gelmek için 2 haftaya yakın uğraşırım. Bunu sık sık yaşamam ama yaşadığım zaman canımı sıkan bir durum. Bu durumda acıkmamak için, özellikle geceleri kendimize hakim olabilmek, bir şey yememek adına neler yapılabilir? Sizin uyguladığınız özel bir yöntem var mı?
"Şunu şunu yaparsan her zaman acıkmazsın" yahut "Şunu yersen uzun süre tok tutar" tarzında önerebileceğiniz bir şeyler var mı?
Bir de kesin bir bilgi mi, bilmiyorum ama bir yakınımın tavsiyesi üzerine yumurta kaynatmasını sık sık yemeye başladım, gerçekten de uzun süre tok ve dinç tutuyor. Bunun doğruluğu nedir? Yumurta kaynatması tok ve dinç tutar mı?
Şimdiden teşekkür ederim.
NOT: "Büyük boy bir cips yersen, yanında da kola içersen miden şişer ve uzun süre yemezsin." tarzı tavsiyelerde bulunmayın lütfen. Çoook uzun süredir kanser riski taşıdığı için cips, kola vesaire artık neyse bunların hepsini bırakmış ve asla yemeyecek birisiyim. Normal sağlıklı şeyler önerirseniz sevinirim.
Kilosunu koruyamayan bir insanım. Sürekli 3 aşağı 5 yukarı oynar durur. Böyle olunca da tekrar aynı kiloma gelmek için 2 haftaya yakın uğraşırım. Bunu sık sık yaşamam ama yaşadığım zaman canımı sıkan bir durum. Bu durumda acıkmamak için, özellikle geceleri kendimize hakim olabilmek, bir şey yememek adına neler yapılabilir? Sizin uyguladığınız özel bir yöntem var mı?"Şunu şunu yaparsan her zaman acıkmazsın" yahut "Şunu yersen uzun süre tok tutar" tarzında önerebileceğiniz bir şeyler var mı?
Bir de kesin bir bilgi mi, bilmiyorum ama bir yakınımın tavsiyesi üzerine yumurta kaynatmasını sık sık yemeye başladım, gerçekten de uzun süre tok ve dinç tutuyor. Bunun doğruluğu nedir? Yumurta kaynatması tok ve dinç tutar mı?
Şimdiden teşekkür ederim.
NOT: "Büyük boy bir cips yersen, yanında da kola içersen miden şişer ve uzun süre yemezsin." tarzı tavsiyelerde bulunmayın lütfen. Çoook uzun süredir kanser riski taşıdığı için cips, kola vesaire artık neyse bunların hepsini bırakmış ve asla yemeyecek birisiyim. Normal sağlıklı şeyler önerirseniz sevinirim.
