3-4 aydır çok huzursuzum

Depresyonda mıyım bilmiyorum ama yaklaşık 3-4 aydır hayattan o kadar bıkmış hissediyorum ki. Sabah kalkınca çok huzursuz ve sinirli oluyorum, herkese, her şeye lanet ediyorum. Eve geliyorum, bilgisayar başına geçiyorum. Hani böyle içimde bir oyun oynama hissi var ama bıkkınlıktan açıp oyunu oynayamıyorum. Maddi veya manevi hiçbir sorunum yok. İstediğim her şey elimin altında ancak gerçekten yorulmuş hissediyorum. Her zaman çok mutsuz ve bıkmış şekilde başlıyorum güne ama bi şekilde kendimi mutlu ediyorum. Ama mutluluk dediğimde maksimum 1-2 saat sürüyor hemen moralimi bozacak bir şey çıkıyor karşıma. Aslında bu depresyon veya ne deniyorsa başlama sebebi saçım, yanımdaki abime bakıyorum adamın saçları çok iyi, aynaya bakıp kendiminkine bakıyorum, ne önü düz ne arkası düz. Ayrıca aşırı takıntılı olmaya başladım. Biri bana kötü bir şey derse (mesela zayıflamışsın) o gün aşırı moralim bozuluyor ve onu takıntı haline getiriyorum, evet bu arada 3-4 ayda aşırı derece de zayıfladım. Ne yapsam da kurtulsam bulamadım. Son çare başkalarından tavsiye almak için buraya yazıyorum. Bu arada yaşım 19.

Aynı yaştayız, gerçi yeni 20 oldum aynı sorunlar ve sıkıntılar. Ben biraz araştırdım, OKB olduğunu öğrendim. Takıntı hastalığı, google'dan baktığında yada birine sorsan temizlik takıntısı o takıntısı olarak gözüküyor ama aslında daha kötü aşamasını yaşıyorsun benim gibi. Sürekli yeniden herşeye başlama hissi? Bir anlık moral ve mutlulu sonra hemen geçiyor? Bir amaç belirliyorsun bir düzen, iki dakika sonra unutasın geliyor?

Dönemsel depresyonlar olabilir. Kendine flört edinebilir ilişki yaşayabilirsin. Normal yaşantın dışında bir şeyler yapabilirsin.

Edoriseth dedi:

Aynı yaştayız, gerçi yeni 20 oldum aynı sorunlar ve sıkıntılar. Ben biraz araştırdım, OKB olduğunu öğrendim. Takıntı hastalığı, google'dan baktığında yada birine sorsan temizlik takıntısı o takıntısı olarak gözüküyor ama aslında daha kötü aşamasını yaşıyorsun benim gibi. Sürekli yeniden herşeye başlama hissi? Bir anlık moral ve mutlulu sonra hemen geçiyor? Bir amaç belirliyorsun bir düzen, iki dakika sonra unutasın geliyor?

Genişletmek için tıkla...

Tam olarak aynı şeyleri yaşıyorum. Özellikle herşeye yeniden başlama hissi. Sorunumu hallediyorum tamam çözdümm diyorum ve mutlu oluyorum ancak bir kaç saat veya gün sonra aynı sorunu yine yaşıyorum.

Silinen üye dedi:

Tam olarak aynı şeyleri yaşıyorum. Özellikle herşeye yeniden başlama hissi. Sorunumu hallediyorum tamam çözdümm diyorum ve mutlu oluyorum ancak bir kaç saat veya gün sonra aynı sorunu yine yaşıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yeniden başlama hissi bende daha farklı bir şekilde göstermişti, bir ara takıntı yapmıştım en ufak virüs istemiyorum bilgisayarda filan diye 200 300 kere format atmıştım bir sene içerisinde ve 150 den fazla mail adresi filan almıştım sürekli değiştirmek istiyordum, şu an 1 ay oldu o istek hala var ama sabretmek lazım. Valla ben özgüvenimi toplasam doktora gitmek isterim ilaç kullanmadan geçmesi zor fakat o özgüven yok bende, daha aileme durumu açıklayamadım.

Her insanın dediğini kafana takacaksan ohoo. Zayıflamışsın deyince ne oldu yani. Senin vücudun değil mi kardeşim, istediğini yaparsın.

Sacının sekle girmesini istiyorsan bu da senin elinde. Sabah kalkar kalmaz maalesef istedigin hale donusmuyor saclar. Nasıl istiyorsan, ugras.

Her denileni de stres yapma. Kafanın içinde he deyip geçmeyi öğren. Her şeyi takarak bu sıkıcı hayatı kendine iyice sıkıcı hale getirmişsin.

Bende aynı sıkıntı var. Her şeye baştan başlayıp düzgün devam etmeye çalışırsın ama bu gibi ufak şeyler peşini bırakmaz. Sürekli mutlu bakman lazım yoksa iyice sıkıcı hale gelir bu durum.

Herkesin göz ardı ettiği bir konu var: b12, demir ve d vitamini eksikliği depresyona ve zihin bulanıklığına neden oluyor. Bu tip belirtilerde kan testi yaptırmanız iyi olacaktır. Özellikle de zayıfladım demişsin, zayıfladığında bu tarz vitamin-mineral eksiklikleri çok görülür.

Bir gecis dönemi yasiyor olabilirsin, takma kafana

Edoriseth dedi:

Aynı yaştayız, gerçi yeni 20 oldum aynı sorunlar ve sıkıntılar. Ben biraz araştırdım, OKB olduğunu öğrendim. Takıntı hastalığı, google'dan baktığında yada birine sorsan temizlik takıntısı o takıntısı olarak gözüküyor ama aslında daha kötü aşamasını yaşıyorsun benim gibi. Sürekli yeniden herşeye başlama hissi? Bir anlık moral ve mutlulu sonra hemen geçiyor? Bir amaç belirliyorsun bir düzen, iki dakika sonra unutasın geliyor?

Genişletmek için tıkla...

Psikoloğamı gitmek lazım.