tutaryunus
Kilopat
- Katılım
- 3 Kasım 2018
- Mesajlar
- 154
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam burasıyla oalcak bir şey değil. Dediğiniz Olay Kaslı ama zayıf duruyor değil. herkes büyürken attığınız fotoğraf gibi oluyor fakat yağ oranımız da onla beraber artıyor sonrasında definasyon yapıp, yani yağları azaltıp dediğinz yağsız vucut ortaya çıkarmaya çalışıyoruz. Herkes gibi sen de aynı yolu izleyeceksin yemek yiyip antremanını yapıcaksın sonrasında yağ oranını düşürmek istersen düşürürsün. istemezen hep bulk dolaşırsın ama oda bir yere kadar.
. emin olun onlar beslenmesıne aşırı dıkkat edıyorlar sızın sandığınız gibi değil. ve tabi ki de olabılırsınız nıye olamayasınız. sadece kafanızda ki kaslı ama zayıf olgusu yanlış. herkes böyle değil siz o tarz kişilerle karşılaşmışsınız. benim boyum da 172 kilom 76 ama virüs döneminde çıktım bu kiloya yağlandık da normalde %10 yağ oranlarında 74 kg max. düşünüyordum şu an ki hedef 80 e vurmak ama tabi salonların tam anlamıyla gidilebilcek kıvamda olması
Zaten hayvan gibi iri olayım demiyorum. Kendi boyumca(kısa olan hani) iri ve yapılı durmaktan bahsediyorum. Estetik dursam ve kıyfetler üzerimde çok hoş dursa yeter.
