Vücudumun ince olmasına rağmen kalçam orantısız

xCheesy99

xCheesy99

Decipat
Katılım
4 Haziran 2020
Mesajlar
3.572
Makaleler
2
Çözümler
8
Yer
Sweet Home Alabama
Merhaba arkadaşlar. Ben sporcuyum 1.68 / 53 kilo ve boy oranında gelişim çağındayım. Üstten zayıflığımdan dolayı kas yok fakat bacaklarım futbolcu olduğum için kaslı. Ama ne kadar spor yapsam da hiç kaslanmıyor. Squat gibi hareketleri çok denedim aksine daha da orantısız oldu. Beslenmem güzel. Çikolata, cips yani anlayacağınız bu tarz şeyleri yememekteyim. Arada bir yiyorum ayda 1. yağları sağlıklı yağ olarak geçen zeytinyağı ile tüketiyorum. Kızartma asla yemiyorum. Günde 3 litre su içiyorum ama yine yok yine yok. Siz ne tavsiye edersiniz?
 
Tam anlayamadım? Kalçam orantısız demişsiniz. Bacaklarım kaslı ama ne kadar spor yapsam da kaslanmıyor derken üst vücudunuzu mu kastediyorsunuz? Squat ile kalçanızı mı büyütmek amacındasınız?

Aşağı yukarı aynı boydayız. Benim kilo 73 civarı. 20 kilo düşsem ne hale gelirim kimbilir. Askerde 63 kiloya kadar düşmüştüm. 65 kilo civarı benim için ideal gibi görünüyor. Tabi kas oranına bağlı değişiyor.
 
Batina dedi:
Tam anlayamadım? Kalçam orantısız demişsiniz. Bacaklarım kaslı ama ne kadar spor yapsam da kaslanmıyor derken üst vücudunuzu mu kastediyorsunuz? Squat ile kalçanızı mı büyütmek amacındasınız?

Aşağı yukarı aynı boydayız. Benim kilo 73 civarı. 20 kilo düşsem ne hale gelirim kimbilir. Askerde 63 kiloya kadar düşmüştüm. 65 kilo civarı benim için ideal gibi görünüyor. Tabi kas oranına bağlı değişiyor.
Genişletmek için tıkla...
Hayır küçültmek istiyorum kalçamı. Bacaklarım aşırı kaslı ve sıkı ama kalça :(
 
Lee Yubin dedi:
Sporcular genelde kıllarını alır kas oluşması için. Denedin mi bunu daha önce?
Genişletmek için tıkla...

Bu konuda bir kaynak var mı? Kısa bir araştırma yaptım ama genel olarak etkisi olmadığı söyleniyor. Ben de öyle biliyorum. Yani gözle görülür kayda değer bir etkisinin olması pek mantıklı görünmüyor. Daha çok estetik açıdan kesiyorlar olmalılar.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

T
Kalçam çok geniş
3 4 5
Mesaj
44
Görüntüleme
6.520
uluhannnnnnnnnnn
uluhannnnnnnnnnn
M
Kalori açığı bırakılmasına rağmen tartıda çok orantısız sayılar çıkıyor
2
Mesaj
11
Görüntüleme
444
Klaus_334564
Klaus_334564
turkish kowboy
Vücudumun her yeri kaşınıyor
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
4.145
Üç Kılıç Ustası Zoro
Üç Kılıç Ustası Zoro
A
  • Soru
Vücudumun her yerinde sivilce var
Mesaj
5
Görüntüleme
739
T_Bag
T_Bag
Enahaine
Uykum olmasına rağmen uyuyamıyorum
2
Mesaj
10
Görüntüleme
3.556
Yusufuk
Yusufuk

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı