Nasıl uyunur?

Gözünüzü kapatın, ardından bir tahta çubuk üzerinden atlayan koyunları hayal edin. 1-2-3-4-5 teker teker sayın. Daldığınızı hissetiğiniz vakit sakın bırakmayın, devam edin koyunları saymaya. Sonra uyku alemine geçmiş olursunuz zaten. Bir ara yapıyordum bunu😀
 
Adım 1: Kulaklığını tak.
Adım 2: Spotify aç.
Adım 3: Spotify'dan Sagopa'nın şarkılarından birini seç. (Ben Istakoz ile ağlayarak uyuyorum genelde, neden ıstakoz olduğunu merak edersen Youtube'da Istakozun altındaki yorumlara bak, orada ıstakoz ile ilgili müthiş bir bilgi var. O bilgiyi öğrenince şarkı müthiş bir anlam kazanıyor ve içine işliyor.)
Adım 4: Kendine Sagopa'ya bırak. 10-15 dakika içinde uyuma garantisi veriyorum.
 
Bağlantıdaki müzikleri bir yolla bilgisayarına indir. Sonra AIMP ile ikisini listene koy ve döngüye al. Bilgisayar ya da telefon sesini duyabileceğin şekilde en düşük ses seviyesine getir.

AIMP для Windows « Центр загрузок « AIMP

AIMP : Free Audio Player : Официальный сайт программы
www.aimp.ru www.aimp.ru
Çalma listesini tekrar ayarını seçmen yeterli. Düğmeye tıklarsan sadece o an çalan parçayı tekrarlayacaktır. Telefon tarafı için kullandığın uygulamanın kesin böyle bir ayarı vardır.

Screenshot_6.png


Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

YouTube Premium'un varsa, YouTube müzik üzerinden de dinleyebilirsin.

Je browser wordt niet ondersteund. Voer een upgrade uit.

music.youtube.com music.youtube.com
 
Son düzenleme:
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Kulaklığını tak ve şu videoyu aç. Sesi optimum düzeye ayarla, kafanı boşalt ve uykuya odaklan.
Dalacakmış gibi olduğun zaman kulaklığı çıkar ve uyu.
 
Sabah 7'de kalkacagim ama hala uykum yok benim de, uzun süre erken kalkmayınca bünye alışık olmuyor. 1 saattir yatakta dönüyorum, en son sıkılıp telefon aldım elime.

Şimdi sakaklarima masaj yapiyorum, telefonu bırakıp yatmaya çalışacağım.
 
Jira dedi:
Sabah 7'de kalkacagim ama hala uykum yok benim de, uzun süre erken kalkmayınca bünye alışık olmuyor. 1 saattir yatakta dönüyorum, en son sıkılıp telefon aldım elime.

Şimdi sakaklarima masaj yapiyorum, telefonu bırakıp yatmaya çalışacağım.
Genişletmek için tıkla...

Okuldu sınavdı derken uyku düzenini ayarlamaya çalıştım ama baktım böyle olmayacak gece 4'te yatmaya devam. Alışmak lazım bir şekilde.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

P
Nasıl uyunur?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2.042
famous
famous
M
Nasıl rahat uyunur?
Mesaj
2
Görüntüleme
109
LAPSEKİLLİ BIG SMOKE
LAPSEKİLLİ BIG SMOKE
taha21tr
Erken nasıl uyunur?
Mesaj
5
Görüntüleme
299
Wanhedaa
Wanhedaa
İ
Nasıl erken uyunur?
Mesaj
6
Görüntüleme
362
Cranz
Cranz
T
Nasıl fazla uyunur?
Mesaj
6
Görüntüleme
299
DerratiX
DerratiX

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı