Nasıl kas yaparım?

  • Konuyu başlatan eater
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 9
  • Görüntüleme 628
eater

eater

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
12 Mayıs 2020
Mesajlar
2.737
Makaleler
1
Çözümler
18
Yer
izmit
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selam.
Yaşıma göre boyum küçük ve kilom az liseye gidiyorum.
14 yaşındayım boyum 1.50 kilom 40.
Sınıftakiler benden bayağı uzun.
Sınıfa öğrenci giriyor hocam sanıyom.
3 kere barfix çekebiliyom (daha fazlası zorluyor yapamıyom)
Nasıl form tutarım.
Yumurta yiyemiyorum yemeye çalışsam kusmamak için zor duruyom.
 
batuhan_n dedi:
Bana kilosu normal geldi. Ben 1.68 boy ile 40 kiloyum.
Genişletmek için tıkla...
Vücut-Kütle Endeksiniz normalın 4 altında çıkıyor. Fazlasıyla sağlıksızsınız hocam.
eater dedi:
Selam.
Yaşıma göre boyum küçük ve kilom az liseye gidiyorum.
14 yaşındayım boyum 1.50 kilom 40.
Sınıftakiler benden bayağı uzun.
Sınıfa öğrenci giriyor hocam sanıyom.
3 kere barfix çekebiliyom (daha fazlası zorluyor yapamıyom)
Nasıl form tutarım.
Yumurta yiyemiyorum yemeye çalışsam kusmamak için zor duruyom.
Genişletmek için tıkla...
İlk olarak sağlıklı seviyesine gelmeniz gerekir. Sizinki de biraz normalin altında kalıyor. Bence 14 yaşında direk kasa yönelmek yerine sporlara yönel. Bisiklet sürmek bile daha yararlı olur sizin için.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

2
Nasıl hızlı kilo alır ve kas yaparım?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
2.231
eater
eater
K
İstenmeyen kas nasıl yokedilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
152
Kaskocu
K
M
Nasıl kas yapılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
89
jessepinkman122
jessepinkman122
HHB
Nasıl kas yapılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
200
Techno Kartal
Techno Kartal
Thrian
Nasıl kas yapılır?
Mesaj
7
Görüntüleme
741
DjeromB.
DjeromB.

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı