1.71 boyda 65 kilo çok mu fazla?

teneke34 dedi:
Anlamadım, bana 80 kg durduğumu mu diyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
Hayır yağ oranınızdan dolayı kilolu gözükmeniz normal. Eğer yağ oranınızı düşünürseniz kilo verirsiniz ve bu sefer çok sıska durursunuz. Sizin normalde ideal kilonuz 67-77 arasında. Sıska durmamak için araya kas kütlesi koyarak telafi edebilirsiniz.
 
Peki yağ oranım kaçtır veya nasıl anlarım?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…