Furkan Borak
Hectopat
Obezite
1.74 Boy için 91 kilo nasıldır?
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 2.438
Dosya Ekleri
quickLAT
Picopat
- Katılım
- 14 Şubat 2023
- Mesajlar
- 480
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Kişinin yağ ve kas oranını ve vücut yapısını bilmeden direkt obezite demeyi mantıklı bulmuyorum.
Yağ var hacı da böyle ağır yaşamlardakiler gibi ağır obez değilim yani.
quickLAT
Picopat
- Katılım
- 14 Şubat 2023
- Mesajlar
- 480
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Bu bahsettiğiniz gibi şeyleri demek istedim zaten aşşağı yukarı.
Yapıyorum aga zaten de zor kilo vermek can boğazdan geliyo.
- Katılım
- 30 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.815
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam ben de tam olarak aynı boydayım, sporu bırakmıştım ve 1 hafta önce 92 kiloydum fakat daha önce spor geçmişim olduğu için o kütlemin içerisinda sağlam kas kütlesi de var. 1 hafta önce tekrar spora gitmeye ve cut yapmaya başladım. Çarşamba günü tartıldığımda 91 kiloydum. Yarın bir daha tartılıcam ve yüksek ihtimalle 89-90 arası çıkacağım. Çok kolay bir şekilde kilo kaybedebildiğimi öğrendim. Sabah aç karna kardiyoya gidip yarım saat bisiklet, yarım saat koşu bandında en yüksek eğimde tempolu yürüyüş ve akşam ağırlık antrenmanı, yarım saat kardiyo yapıyorum. Tavsiye ederim. Hızlı sonuç alırsınız. Kilo vermeye sizin de benim de ihtiyacımız var. Hafifleyince insan çok iyi hissediyor, yağ oranımız azalınca testesteron seviseyi artıyor.
