Wolfvo Centipat Katılım 24 Mayıs 2021 Mesajlar 195 Yer Türkiye Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 10 Eylül 2021 #1 Boyum 1.78 Kilom 51.7 Sizce normal mi? Antrenman yapıyorum şu günlerde. Kilomu nasıl arttırabilirim?
Seydihan Hectopat Katılım 17 Nisan 2015 Mesajlar 29 Daha fazla Cinsiyet Erkek 10 Eylül 2021 #2 En az 70 olman lazım kardeşim.
Rodok Nişancısı Hectopat Katılım 3 Ağustos 2020 Mesajlar 2.130 Çözümler 1 Yer İzmir 10 Eylül 2021 #3 Benim boy 1.76, 60 kiloyum. Zayıf karşılanıyorum. Sizin bu durumda iskeletor olmanız lazım. Son düzenleme: 10 Eylül 2021
ayberkt Hectopat Katılım 26 Ekim 2020 Mesajlar 223 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 10 Eylül 2021 #5 Tam olarak aynı konudan muzdaripim hocam.1.76 boy var 50 kiloyum biraz daha uzarsam spora başlamayı düşünüyorum.
Tam olarak aynı konudan muzdaripim hocam.1.76 boy var 50 kiloyum biraz daha uzarsam spora başlamayı düşünüyorum.
Coda Hectopat Katılım 27 Ekim 2020 Mesajlar 1.319 Çözümler 3 10 Eylül 2021 #6 Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin
Alperen0 Kilopat Katılım 23 Aralık 2016 Mesajlar 2.050 Çözümler 10 Daha fazla Cinsiyet Erkek 10 Eylül 2021 #7 Normal değil, 192 yim 65 kiloyum Kilo almanın yolu düzgün öğünlerle düzgün beslenmek, diyetisyene gidebilirsiniz.
Normal değil, 192 yim 65 kiloyum Kilo almanın yolu düzgün öğünlerle düzgün beslenmek, diyetisyene gidebilirsiniz.
GamersPro Decapat Katılım 3 Aralık 2020 Mesajlar 517 Daha fazla Cinsiyet Erkek 10 Eylül 2021 #8 Yaş ne hocam ve cinsiyet bunlara göre değişir. Erkekseniz 178cm 67kg olmanız gerekir. Kadınsanız 178cm 60kg.
Yaş ne hocam ve cinsiyet bunlara göre değişir. Erkekseniz 178cm 67kg olmanız gerekir. Kadınsanız 178cm 60kg.
ACExACE Hectopat Katılım 1 Ekim 2020 Mesajlar 5.180 Çözümler 5 10 Eylül 2021 #9 Coda dedi: Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin Genişletmek için tıkla... Sen normal mi sanıyorsun kendini. Kilo alman lazim.
Coda dedi: Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin Genişletmek için tıkla... Sen normal mi sanıyorsun kendini. Kilo alman lazim.
batuzbk Hectopat Katılım 5 Mart 2021 Mesajlar 1.786 Çözümler 8 10 Eylül 2021 #10 Coda dedi: Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin Genişletmek için tıkla... Hocam acilen yemek yemeye başlamalısınız gerçek hayat böyle işliyor. Sen o arkadaştan daha zayıfsın bu arada vücut kitle endeksine göre. Alperen0 dedi: Normal değil, 192'yim 65 kiloyum kilo almanın yolu düzgün öğünlerle düzgün beslenmek, diyetisyene gidebilirsiniz. Genişletmek için tıkla... Senin kilo boy orantın onun kilo boy orantısıyla bayağı benzer zaten senin de alman lazım. Son düzenleme: 10 Eylül 2021
Coda dedi: Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin Genişletmek için tıkla... Hocam acilen yemek yemeye başlamalısınız gerçek hayat böyle işliyor. Sen o arkadaştan daha zayıfsın bu arada vücut kitle endeksine göre. Alperen0 dedi: Normal değil, 192'yim 65 kiloyum kilo almanın yolu düzgün öğünlerle düzgün beslenmek, diyetisyene gidebilirsiniz. Genişletmek için tıkla... Senin kilo boy orantın onun kilo boy orantısıyla bayağı benzer zaten senin de alman lazım.