1.78 ve 51 kilo normal mi?

Wolfvo · 10 Eylül 2021

Boyum 1.78
Kilom 51.7
Sizce normal mi?
Antrenman yapıyorum şu günlerde.
Kilomu nasıl arttırabilirim?

Seydihan · 10 Eylül 2021

En az 70 olman lazım kardeşim.

Rodok Nişancısı · 10 Eylül 2021

Benim boy 1.76, 60 kiloyum. Zayıf karşılanıyorum. Sizin bu durumda iskeletor olmanız lazım.

hellaboutthat · 10 Eylül 2021

Hayır.

ayberkt · 10 Eylül 2021

Tam olarak aynı konudan muzdaripim hocam.1.76 boy var 50 kiloyum biraz daha uzarsam spora başlamayı düşünüyorum.

Coda · 10 Eylül 2021

Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin

Alperen0 · 10 Eylül 2021

Normal değil, 192 yim 65 kiloyum

Kilo almanın yolu düzgün öğünlerle düzgün beslenmek, diyetisyene gidebilirsiniz.

GamersPro · 10 Eylül 2021

Yaş ne hocam ve cinsiyet bunlara göre değişir.
Erkekseniz 178cm 67kg olmanız gerekir. Kadınsanız 178cm 60kg.

ACExACE · 10 Eylül 2021

Coda dedi:
Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin

Sen normal mi sanıyorsun kendini.
Kilo alman lazim.

batuzbk · 10 Eylül 2021

Coda dedi:
Hocam boyum 1.85 kilom 55 yani normal mi siz karar verin

Hocam acilen yemek yemeye başlamalısınız gerçek hayat böyle işliyor. Sen o arkadaştan daha zayıfsın bu arada vücut kitle endeksine göre.

Alperen0 dedi:
Normal değil, 192'yim 65 kiloyum kilo almanın yolu düzgün öğünlerle düzgün beslenmek, diyetisyene gidebilirsiniz.

Senin kilo boy orantın onun kilo boy orantısıyla bayağı benzer zaten senin de alman lazım.

Gizliliğinize önem veriyoruz