1.85 boyla uzun bir süre 57 kilo olarak gezdim. Şu an daha iyiyim, 67'ye çıktım lakin daha da almam gerekiyor.
Ben çözümü biraz daha sık ve düzenli yemek yiyerek buldum. Tavsiye ederim.
@Rodok Nişancısı İskeletor ben mi oluyorum
Ben çözümü biraz daha sık ve düzenli yemek yiyerek buldum. Tavsiye ederim.
@Rodok Nişancısı İskeletor ben mi oluyorum