kaanator26
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 554
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
4 aydır diyetteyim bayağı sıktı 110'dan 85'e düştüm 1 hafta bozsam ne kadar zarar görürüm?
Son düzenleyen: Moderatör:
1 hafta diyet bozmak ne kadar zarar verir?
- Konuyu başlatan kaanator26
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 283
Lusyz
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam bende 1 haftadır tek öğün diyetindeyim siz ne gibi bir diyet yapıyordunuz? Ne yiceğine bağlı olarak değişir 1 haftalık kaçamak.
KS
KS
kaanator26
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 554
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Canımın çektiği şeyler çikolata dürüm gibi.
Benim belirli diyetim yok sadece az yiyorum yüksek protein ve kardiyo.
Lusyz
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kaç saat kardiyo yapıyordunuz?
KS
KS
kaanator26
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 554
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ağırlık antrenmanından sonra 30-45 dk.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.107
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bir şey olmaz, takıl kafana göre, podyuma çıkmayacaksındır herhalde.
KS
KS
kaanator26
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 554
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır sadece tek amacım zayıf gözükmek.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.107
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Vaktin ve paran varsa halledersin yine kilo verme işini, 1 haftalık ara vermen zihnini ve vücudunu rahatlatır, fazla pis beslenme yeter.
KS
KS
kaanator26
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 554
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Vaktimde paramda yok ama bir şekilde hallederim.
