1 haftada 3 kilo almak normal mi?

Aga spor büyülü bir şey gibi 4 ay spordan sonra 2 ay ara vermiştim geçen hafta geri başladım. Spor gitmediğim zamanda yani spor zamanı yediğimin 2 katını yiyorum ama ayda 1-2 alıp hızlı veriyorum spora başladığımda günlük yemek rutunim şu şekilde sabah 3 yumurta sadece sonraki gün boyu 3.5 su bardağı pirinç 500 grama yakın oluyor işte pilav yiyorum 1 öğünde de sadece protein kaynağı suyu da çok tükettim bir de annem ne pişirdiyse akşam da ondan yiyordum şimdi sorum 1 haftada bu şekilde 3 kilo almam normal mi? Kilo almaya oynuyorum.