1 set ne demek?
- Konuyu başlatan egezztrk
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 4.580
- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 3.751
- Çözümler
- 19
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
5 set 10 tekrar anlamı şöyle: 10 tekrar 1 seti oluşturuyor. Biz de 5 set yapıcaz. Sen 10 tekrar yapıcaksın 5 kere anlamına geliyor.
maklube
Hectopat
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.706
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
10 kere yapmanız 1 set yapar yani bu hareketi 5 kere ara vererek toplam 50 kez yapmanız anlamına gelir setin içindeki tekrar sayısı değiştirilebilir.
- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 3.751
- Çözümler
- 19
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Örnek vermem gerekirse 20 tekrar 2 set demek: 1 set 20 tekrar olmak üzere sen 2 tane 20 tekrar yapıcaksın.
- Katılım
- 25 Aralık 2019
- Mesajlar
- 8.300
- Çözümler
- 56
Bir sette 10 kere yapıyorsun o hareketi sonra durup nefes alıyorsun dinleniyorsun azıcık sonra tekrar başlıyorsun toplamda 5 kere yapıyorsun yani 50 kere.
