Ağırsağlam kahve demek, taft coffee demek. Taftin da 1 kilosunda 23000 mg kafein var. Bunu da sallamiyorum sitesine bak görürsün. Yani 1 porsiyonunda 46 mg, 10 gramında 230 mg. Kısacası 0.23 gram. Dostum sen kahve işinde olduğuna emin misin? Bana bayağı bir sallıyorsun gibi geldi çünkü.
Hassas teraziyle tart hocam. 2 gramı 60 mg kafein olarak hesapla. Ağırlığının 3 katı kafein spor öncesi güzel nabız yaptırır. Ona göre hesaplayabilirsin. Örneğin 70 kilo insan için 210 mg kafein yeterli. Bu da 7 gram kahve yapar. Tatlı kaşığıyla ne desem boş. 1 tatlı kaşığı kahvenin kaç gram olduğunu bilmemiz için kahvenin özağırlığını bilmemiz lazım.