İki seçeneğin var. Destek alarak zayıflarsın veya kendi iradenle. Öncelikle ekmek, şeker, hamur işi, abur cubur ve asitli içecek içmeyi azaltarak/keserek başlamalısın. Havalarda yavaş yavaş ısınıyor, bu senin lehine. Bu parklarda tempolu yürüyüş ve spor aletleri üzerinde aktiviteler yapman için büyük şans. Bunları millet sana bakıyor diye veya şişko, tombul yakıştırması yapıyor diye yapma. Kendi sağlığın ve görünüşün için yap. Bu senin özgüneninide arttıracaktır.