13 yaşında yüksek kilo nasıl verilir?
- Konuyu başlatan Emir.ps5
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 272
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 1660 ti sollayan 1660s var baska bisey yok
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo değil de yağ yakman lazım.
kardiyo yap.
Bol su iç bir de.
kardiyo yap.
Bol su iç bir de.
Sypuina0
Centipat
- Katılım
- 3 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 2.781
- Çözümler
- 15
Çok da zor değil porsiyonunu küçültmeyle falan uğraşma zaten muhtemelen çok top falan oynuyorsundur sadece abur cubur (cips kola çikolata) yeme zamanla kilo verirsin.
WoxicDEV
Centipat
- Katılım
- 3 Ocak 2024
- Mesajlar
- 30
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam paketli gıdaları kes olabildiğince spor yap koşmalı olması senin için daha iyi olur. Kimi zaman kilo boya çevrilebiliyor senin yaşında ama göğsünün çıktığını vs söylüyorsun, bunun sebebi östrojende olabilir bu aldığım bilgiyi endokrinoloji bölümünden bir doktor söylemişti östrojen artış sebeplerinden biride tavuk günümüzde hormonlar sebebiyle hem gelişimi yavaşlatıyor hem de bu tarz şeylere sebep olabiliyormuş. Hiç olmazsa haftada en fazla bir kez ye proteini yumurta ve kırmızı etten al. Son olarak sağlıklı bir şekilde yağ yak direk vermek sağlık sorunlarına yol açabilir hem ye hem kilo ver magenzyum için çiğ kuru yemiş ye. yeşil yapraklı bitkiler ve dediğim gibi kırmızı et, yumruta ağırlıklı beslenebilirsin.
Bu söylediklerim gelişim açısından yararlı ve doktor söylemli olsa da bir endokrinoloji bölümüne görünmende fayda var.
Son olarak paketli gıdalardan kaçın
Bu söylediklerim gelişim açısından yararlı ve doktor söylemli olsa da bir endokrinoloji bölümüne görünmende fayda var.
Son olarak paketli gıdalardan kaçın
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
PTT AVM'den alınan ürünün para iadesi ne zaman gelir?
- OyunSevdalısı99
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
