14 yaşında 1.60 boy normal mi?

ömeravcc dedi:

İnşallah uzarsınız. Barfikste asılı kalmak ve esneme hareketleri yapmak belki bir nebze fayda sağlayabilir, deneyin bence. Ki zaten çok zamanın var uzarsın.

Genişletmek için tıkla...

the tayyip dedi:

Barfikste asılı kalarak zaman kaybetme. Amacın güçse barfikse yönelirsin, öbür türlü esneme Max 2 santimetre uzatır seni. Boy uzamasının en büyük iki faktörü genetik ve uyku. Genetik senin elinde değil ama uyku düzenin senin elinde. Büyüme hormonunun pik yaptığı saatleri uyuyarak geçirip güzel beslenirsen istediğin kadar uzayacağını düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...