the tayyip
Decapat
- Katılım
- 20 Ekim 2021
- Mesajlar
- 45
Barfikste asılı kalarak zaman kaybetme. Amacın güçse barfikse yönelirsin, öbür türlü esneme max 2 santimetre uzatır seni. Boy uzamasının en büyük iki faktörü genetik ve uyku. Genetik senin elinde değil ama uyku düzenin senin elinde. Büyüme hormonunun pik yaptığı saatleri uyuyarak geçirip güzel beslenirsen istediğin kadar uzayacağını düşünüyorum.