Selam direk konuya giriyorum 14 yaşındayım boyum 1:75 yaklaşık 1 yıldır evde vücut ile uğraşıyorum şu an harika bir formum var kol karın vb çok iyi fakat daha da ilerlemek istiyorum fitness için bir sakınca var mı veya fitness salonları için bir yaş sınırı var mı cevaplarsanız sevinirim.
14 yaşında fitness yapmanın sakıncası var mı?
- Konuyu başlatan Efe16
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 549
shiedascythe
Hectopat
- Katılım
- 14 Kasım 2020
- Mesajlar
- 212
- Çözümler
- 2
Oradaki hocaya danışırsanız size göre bir şey çıkartır zaten. Yaş sınırı yok. Ha istisnai durumlarda oranın sahibi sınır koyabilir ama genelde olmaz sonuçta parasına bakıyor hepsi. Sakıncası olacağını düşünmüyorum çünkü dediğim gibi size göre plan çıkartır oradaki hoca.
Omurgaya yük bindiren egzersizleri yapmamanı öneririm.
adoyad
Decapat
- Katılım
- 21 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 530
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Son düzenleme:
Mrmorgan
Hectopat
- Katılım
- 17 Şubat 2021
- Mesajlar
- 806
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tamam da hocam onun kaldırığı ağırlıkları hocamın kaldıracak hali yok ya.
adoyad
Decapat
- Katılım
- 21 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 530
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doğru o zaman fazla ağırlık kaldırmasın.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.178
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Hiçbir problem olmaz. Daha ergenlik çağına yeni giren kişilerin vücudu neredeyse steroidli birisi kadar hormon salgılar. Büyük ihtimal yeteri kadar antrenman yaparsanız hızlı bir şekilde gelişirsiniz.
Çevremdeki herkes bahsetti bu hormon olayından teşekkürler
