HT04
Hectopat
- Katılım
- 23 Nisan 2020
- Mesajlar
- 196
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba 16 yaşındayım, 178 boy 64 kiloyum, 3 Kasım tarihinde İstanbul maratonu 15 km etabına katıldım 1 kez antrenman yaparak katıldım ve 1.43.02 derecesiyle bitirdim, birkaç sorum olacaktı:
1.bu süre 1 kez antrenman yapmama göre iyi mi?
2.bu dalda profesyonelleşmek istiyorum, ne yapmam gerekiyor?
3.nabız değerlerim resimdeki gibi, Mi Band 4 ile ölçtüm ne kadar doğru bilmiyorum. Bu nabız değerleri normal mi (4 ay önce spor hekimliğinden sağlık raporu aldım, EKG de çekildi)?
1.bu süre 1 kez antrenman yapmama göre iyi mi?
2.bu dalda profesyonelleşmek istiyorum, ne yapmam gerekiyor?
3.nabız değerlerim resimdeki gibi, Mi Band 4 ile ölçtüm ne kadar doğru bilmiyorum. Bu nabız değerleri normal mi (4 ay önce spor hekimliğinden sağlık raporu aldım, EKG de çekildi)?
