icasilverballers
Hectopat
Aynı yaş ve aynı boydayız ve aynı durumdan bende müzdaribim. Benim yaşımdaki kızlar 1.75-1.80 arasında cirit atarken benim bu boyda kalmam hiç hoş olmadı. Her akşam yatmadan önce düzenli esneme hareketleri yapıp bol proteinli besleniyorum. Arada bir de gizlice vitamin ve supplementler alıyorum. Sporu da aksatmamak lazım artık ne kadar uzarsak kardır. Tavsiyem canınızı dişinize takıp çabalamanız. Ben de hiç umursamıyordum ama sırf boyum yüzünden porselen gibi kızları kaçırdım. Anne 1.40 olunca fazla umutlu olamıyor insan.
Düzenli egzersiz, beslenme, vitamin alımı, sağlam uyku düzeniyle boyunuzun uzamasına biraz da olsa katkı sağlayabilirsiniz. Ben 1 sene boyunca okulda sadece uyuyup boyumu 3-4 cm uzatabilmiştim.
Düzenli egzersiz, beslenme, vitamin alımı, sağlam uyku düzeniyle boyunuzun uzamasına biraz da olsa katkı sağlayabilirsiniz. Ben 1 sene boyunca okulda sadece uyuyup boyumu 3-4 cm uzatabilmiştim.
.
.
